Energiatal: a túladagolás akár halálhoz is vezethet

Ön is gyakran nyúl energiaitalhoz egy kis felfrissülés reményében? Nos, nincs egyedül. Ezek az italok rövidtávon megnövelik energiaszintünket és felpezsdítenek - ez a hatás azonban nem hosszú életű és pusztán a bennük levő nagymennyiségű stimuláló szereknek köszönhető. Mielőtt azonban egy újabb energiaitalért nyúlna Ön vagy a gyermeke, gondolja át, megéri-e!

Az Országos Élelmiszer- és Táplálkozástudományi Intézet által végzett laboratóriumi vizsgálatok igazolták, hogy a forgalomban lévő energiaitalok döntő hányada magas koffein-tartalmú, egyes termékek egy adagjában akár 4-5 csésze kávénak megfelelő koffein is lehet. Az összes napi bevitelnek azonban felnőttek esetében nem ajánlott meghaladnia a 300 mg-t (3-4 kávé), gyermekek esetén a 2,5 mg/testtömeg kg-t. Ebben figyelembe kell azonban venni valamennyi forrásból származó (kávé, tea, kakaó, csokoládé, kóla, energiaital, stb.) koffeinfogyasztást.

Az energiaitalokat egyre több fiatal is fogyasztja fáradtságűzőként, aktivitásfokozóként, a vizsgaidőszakoknak és buliknak pedig szinte már elengedhetetlen kellékei e termékek. Szülőktől, pedagógusoktól érkező levelek jelzik, hogy az iskoláskorú gyermekek kontrollálatlan energiaital-fogyasztása egyre gyakoribb, sőt esetenként a koffein-túladagolás tünetei is megjelennek náluk. Koffein-tartalmú ital fogyasztásához nem szokott egyének, vagy 18 év alatti gyermekek esetében a túladagolás akár halálhoz is vezethet. Ugyancsak ismert, hogy a koffein-tartalmú energiaitalok alkohollal történő együttes fogyasztása egészségkárosodáshoz vezethet.

Az Országos Fogyasztóvédelmi Egyesület általános iskolások (átlagosan 13,6 éves diákok) körében végzett, nem reprezentatív felmérése során kiderült, hogy a megkérdezett 25 gyerek közül csak négyen nem próbálták még ki az energiaitalokat - a megkérdezettek 43%-a, tehát majdnem fele, rendszeres fogyasztónak minősül. Az Egyesület által megkérdezett gyerekek állítása szerint átlagosan 11 évesen kezdték el fogyasztani az energiaitalokat, de volt olyan is, aki már 6 évesen kipróbálta azokat.

Az energiaitalok piaca mára már több ezresre nőtte ki magát. Egy közelmúltban megjelent felmérés adatai szerint több mint 240 ezer hl-t adtak el e termékféleségből hazánkban a 2009. február-2010. január közötti időszakban, a piaci forgalom meghaladta a 14 milliárd forintot (Nielsen). "Tekintettel arra, hogy az energiaitalok népszerűsége a fiatalok körében egyre nő, az Országos Fogyasztóvédelmi Egyesület fontosnak tartja felhívni a figyelmet ezek egészségkárosító hatásaira és az energia italok fogyasztásának ésszerű mértékének fontosságára" figyelmeztet Dömölki Lívia, az OFE élelmiszer szakértője.

Mennyire ütős az alkohollal kevert energiaital?

Manapság az ifjúság körében egyre elterjedtebb energiaitallal kevert koktélt inni, hiszen sokan úgy gondolják, ezzel lassíthatják az alkohol felszívódását, és tovább bírják a bulizást. Sajnos kevesen vannak tudatában annak, hogy az alkohollal kevert energiaital fogyasztásakor az ittasságnak csak a tünetei csökkenek - az energiaital serkentő hatása miatt - a befolyásoltság egyáltalán nem.

Az ilyenkor jelentkező élettani hatásokról a Pénzcentrum.hu egy korábbi cikkébenPilling Róbert dietetikus beszélt: "A hagyományos, taurint is tartalmazó energiaitalok alkohollal való keverése nem ajánlott, mert a taurin és az alkohol egyes esetekben mérgező vegyületet alkothat, amely nagyobb mennyiség fogyasztásánál súlyos tüneteket is okozhat. A koffein elfedi a részegség jeleit is, ezért azok, akik hagyományos energiaitallal keverve fogyasztanak alkoholt, nem érzékelik helyesen a mértéket."