Nagyon nem mindegy, melyik mikuláscsokit veszed a gyereknek

Az ünnepek alatt hagyományosan a csokoládé Mikulás figura a sláger, amelyből tavaly mintegy 432 tonnányit adtak el; 3 százalékkal többet, mint egy évvel korábban. Értéket tekintve ez több mint 2 milliárd forintot jelent, ami 8 százalékkal haladja meg az egy évvel korábbi adatokat - világít rá a Nielsen felmérése.

Az ünnepi édességpiacból 63 százalékkal részesedett a közkedvelt csokoládé Mikulás figura tavaly. Ez az arány pedig 1 százalékponttal nagyobb, mint a tavalyelőtti. A második helyre a hagyományos ajándékcsomag került, ami általában átlátszó zacskóban pár darab csokoládét tartalmaz. A harmadik helyet a népszerűségi sorrendben pedig a nem mikulás figurák, azaz a hóemberek és szarvasok szerezték meg.

Egyre többen keresik jobb minőségű csokikat

Az ünnepi alkalmakra szánt édességek vásárlásakor leginkább a nagy üzletek tágas eladótereit részesítjük előnyben. Az Auchan tapasztalatai szerint a vásárlók fele december első hetében szerzi be a Mikulás napi édességeket, és egyre többen választják a kisebb kiszerelésű, de jobb minőségű termékeket. Az áruházlánc tapasztalata szerint idén tovább nő a kereslet a speciális táplálkozási igényeknek megfelelő termékek iránt, ezért a laktózmentes, gluténmentes, diabetes és bio édességek mellett immár paleo Mikulás figurák is megjelentek a polcokon.

A Tesconál is bő választékkal készülnek: az áruházlánc kínálatában az ünnepi időszakban 3,1 millió darab figurás édesség, 590 ezer mikulás csomag, 140 ezer adventi kalendárium, 105 ezer csomag habkarika, több mint 600 ezer bejgli és tekercs, 600 ezer darab elektronikai termék, valamint 2 millió üveg pezsgő várja a vásárlókat.

Mire figyeljünk a vásárlásnál?

A mikulások vásárlásakor a címke alapján tájékozódhatunk. Az összetevők, és ezen belül a csokoládétartalom pedig nagymértékben meghatározza a minőséget. Fontos, hogy az összetevőket mennyiségileg csökkenő sorrendben kell feltüntetni a címkéken, tehát amiből a legtöbb van, az szerepel az elején. Nézelődéskor pedig érdemesebb a magasabb kakaótartalmú mikulást választani.

- válaszolta korábban a Pénzcentrum megkeresésre Erdélyi-Sipos Alíz, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének (MDOSZ) főtitkára.

Fél Mikulás is elég lehet

Európában minden harmadik gyerek túlsúlyos vagy elhízott. Ennek oka elsősorban az életmódunkban bekövetkezett változásokban keresendő: a mozgásszegény életmód és a szükségleteinket meghaladó energiabevitel. Az energia-egyensúly felbomlásához a táplálkozáson belül a szükségesnél több zsiradék és természetesen a túlzott édességfogyasztás is hozzájárulhat. Nem lehet azonban kijelenteni, hogy az elhízásért kizárólag a magas cukorbevitel felelős.

- álltja Kiss-Tóth Bernadett, a Nestlé dietetikusa.

A kiegyensúlyozott táplálkozás nem azt jelenti, hogy az ilyen alkalmakkor tiltani kellene a csokoládéfigurák fogyasztását, azonban csak jó minőségű csokoládét, a mértéket szem előtt tartva ajánlott fogyasztani - teszi hozzá.

Csokoládé esetében maximum 20-25 gramm csokoládé az egy adag, a csokoládé milyenségétől, illetve a gyermek életkorától, aktivitásától függően. Csokimikulásra fordítva ez lehet egy kisebb figura egésze, vagy egy nagyobb mikulás fele, harmada, méretétől függően. A csokifigurák fogyasztása nem étkezés helyett, hanem desszertként javasolt, így a mértékletesség is könnyebben betartható - figyelmeztet Kiss-Tóth Bernadett.