Az edzőtermi kultúra jelentős átalakuláson megy keresztül, és egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá az erőnléti edzés jótékony hatásait.
A sportdietetikusok szerint az éhgyomorra végzett edzés nem mindig biztonságos vagy hatékony.
Ez csökkenti a vérnyomást, a koleszterinszintet, és mérsékli a szívroham és stroke kockázatát.
A fitnesz világában egyre nagyobb figyelmet kap az úgynevezett "deload hét" koncepciója, amely szakértők szerint kulcsfontosságú lehet a fittségi eredmények javításában.
Az emberek nem ismerik fel, hogy a fiúknál mennyire gyakoriak a testképpel kapcsolatos problémák és a nyomás.
Halálát egy banális rollerbaleset okozta, amely mindenkit váratlanul ért.
Az Aqua fitness különösen ajánlott azoknak, akik: ízületi problémákkal küzdenek, túlsúlyosak, várandósak (orvosi konzultáció után), rehabilitáció alatt állnak.
Az Aqua fitness egyre népszerűbbé válik, hiszen a vízben végzett gyakorlatok számos egészségügyi előnnyel járnak, ráadásul kíméletesek az ízületekkel. De vajon milyen lehetőségek vannak Magyarországon?
Az úszás Magyarország egyik legkiemelkedőbb sportága, amely évtizedek óta világszinten is meghatározó szerepet játszik.
Az elmúlt években több budapesti közpark is jelentős felújításon esett át, nemcsak a zöld környezet, hanem a sportolási lehetőségek, és a hozzá tartozó körülmények is javultak.
A Covid-19 járvány nagyon felhajtotta az otthoni fitneszeszközök piacát, azonban mára visszarendeződés tapasztalható.
Idén ötmilliárd forint vagy azt meghaladó összegű beruházással számol a tisztán magyar tulajdonú BioTechUSA cégcsoport, amely 2023-ban több mint 90 milliárd forint árbevételt ért el.
Egy friss kutatás szerint a nők többsége nem mossa minden edzés után sportmelltartóját, ami az izzadság és baktériumok felhalmozódásához vezet.
A minimális edzésküszöb az életkorunktól függően változik: míg 35 év alatt egy is elég lehet, az afölöttieknek valószínűleg heti kétszeri edzésre van szükségük.
Mi lehet az oka annak, hogy egyre többen jógáznak nemcsak a fővárosban, hanem vidéken is? Mit tud adni a jóga? Erről is kérdeztük Nagy Gábort, a Magyar Jógaoktatók Szövetségének munkatársát.
Még nem döntött a Magyar Úszószövetség arról, teljesítik-e Hosszú Katinka kérését, aki családjával szeretne elmenni a válogatott dubaji edzőtáborába.
A legtöbb iskoláskorú gyermekek táskájának súlya 6 és 9 kg közzé tehető, de akad olyan is, akinek 9 kg felett van ez a szám.
A célom jelenleg az, hogy teljesen függetlenné váljak anyagilag, én teremtsem meg az életemhez, hobbijaimhoz szükséges pénzt - mondta Schobert Lara.
Egyre gyakrabban kerül az érdeklődés középpontjába, milyen milliókat érő, vagy éppenhogy bóvli órákat hordanak egyes magyar celebek, hírességek.
Az alábbiakban szakorvos ad néhány tippet arra, miként kerülhetjük el a sportsérüléseket.
