5 °C Budapest

Egészség

Ne őrülj meg a home office alatt: így sportolj akár 4 négyzetméteren
Gosztola Judit | 2020. március 17. 12:01

Ne őrülj meg a home office alatt: így sportolj akár 4 négyzetméteren

Habár pontos számokat nem tudunk, az biztos, hogy napról napra egyre többen dolgoznak otthonról - ez rövid távon kényelmes, de lássuk be, hosszú távon komoly mentális kihívás. Ahhoz, hogy ne őrüljünk meg, érdemes a lehetőségeinkhez képest minél változatosabban kihasználni ezt az időszakot. Tökéletes alkalom például, hogy elkezdjünk mozogni, mely köztudottan az agyi teljesítményünkre is pozitívan hat.

NAPTÁR
Tovább
2024. november 26. kedd
Virág
48. hét