A vonuló madarak okozhatják a következő nagy bajt a hazai szárnyastartóknak, ráadásul az ember is képes belehalni.
Miközben a vitamindús táplálkozásra nagyon figyelünk, hajlamosak vagyunk elfelejtkezni az ásványi anyagokról, pedig szervezetünknek különösen tavasszal van rájuk óriási szüksége.
A hosszú téli időszakot követően ezek az anyagok segítenek, hogy bársonyos és fiatalos legyen a bőrünk, ragyogó a hajunk, valamint stresszmentesen és energikusan vágjunk bele a hétköznapokba. Szerencsére az alapvető ásványi anyagok ma már a tengervízből kinyerve, kényeztető pakolásokkal és fürdőkkel is pótolhatóak. Pál Andrea, a NaturMed Hotel Carbona gyógyászati csoportvezetője szerint a tavasszal jelentkező fáradtságot az alábbi ásványi anyagok pótlásával űzhetjük el leghatékonyabban.
Kalcium
A kalcium a testünkben jelenlévő legnagyobb tömegű ásványi anyag, mely nemcsak csontjainknak és fogainknak fontos, de alapvető szerepe van izmaink működésében is. Tavasszal érdemes odafigyelnünk a pótlására, hiszen a téli, borongós napok alatt nem jutunk kellő mennyiségben D-vitaminhoz, ami pedig a kalcium felszívódásáért is felel. A kalciumot számos forrásból pótolhatjuk: tejtermékek, zöld levelű zöldségek, halak és olajos magvak fogyasztásával, vagy a bőrön keresztül felszívódó kalciumos pakolással, fürdőkúrával. Egy ilyen kúra során a tengeri eredetű kalcium segítségével bőrünk bársonyossá, hajunk fényesebbé, körmünk erősebbé válik. Az elraktározódó kalcium emellett segít a fesztültség csökkentésében, kiegyensúlyozottabbá teszi az alvást.
Magnézium
Testünkben az egyik legfontosabb ásványi anyag a magnézium, amelyre több mint háromszáz enzim működéséhez van szükség. Szervezetünk azonban nem képes előállítani, ezért fontos rendszeres pótlásáról gondoskodnunk. Hiányát érezhetjük fejfájás, koncentrációzavar, étvágytalanság vagy szívritmuszavar formájában is. A magnéziumot pótolhatjuk például teljes kiőrlésű gabonafélék, aszalt gyümölcs és diófélék fogyasztásával.
NEKED AJÁNLJUK
A tavaszi pollenszezon legerősebb időszakában egyre többféle allergén fa virágpora van jelen egyszerre a levegőben.
A Dunántúli Regionális Vízmű tájékoztatása szerint vízminőségi probléma alakult ki Meződ településen.
Boldogkői Zsolt virológus elmondta, ha nem is nyúlt senki a vírus örökítőanyagához, hanem "csak" szándékos behurcolás történt, az is egyfajta terrortámadásnak számít.
Brutális verekedés tört ki egy Pest vármegyei fogorvosi rendelőben, miután egy 66 éves nyugdíjas buszsofőr és az orvosa között konfliktus alakult ki.
A szakember szerint az alapellátás eszköztelen, kapacitás- és forráshiányos, ahogy a szakellátás és a nevelőszülői rendszer is.
A támadók április 9-én tették közzé bejegyzésüket, amelyben 178 028 ellopott fájlról számoltak be, összesen 101 gigabájt terjedelemben.
Több mint 27 év után ma ítélet született Fenyő János médiamogul 1998-as meggyilkolásának ügyében.
Súlyos demográfiai válságra utalnak a KSH 2024-re vonatkozó előzetes adatai. A születések száma történelmi mélypontra süllyedt.
A tavasz és a kellemes időjárás jó hatással van lelkünkre és közérzetünkre, mégis sok szülő fordul még áprilisban is orvoshoz, mert a gyerek fáradt, köhög,...
Egyes állami kórházakban éveket kell várni bizonyos beavatkozásokra, de pénzért hamarabb is sorra lehet kerülni.
Bizonyos fogyatékosság, tartós betegség, érzékenység és más BNO kód esetén adókedvezményt vehetnek igénybe az érintettek. Akár visszamenőleg 5 évre is lehet igényelni az összeget.
A világ egyik legnépszerűbb fájdalomcsillaptója tompítja a figyelmet, az érzékelést és észlelés, az
Vérplazma adás 2025: mik a vérplazma adás feltételei, hányszor lehet várplazmát adni, hol lehet vérplazmát adni, mennyi a vérplazma adás ára, véradás után mikor lehet...
A nemzetközi kutatócsoport 102 randomizált kontrollált vizsgálat adatait elemezte.
A 88 éves színésznő laboreredményei ugyan már javultak, de fizikailag még nem nyerte vissza korábbi állapotát, és gyakran fájdalomcsillapítóval kénytelen fellépni.
Segítségről döntött a kormány a rendkívül gyorsan terjedő ragadós száj- és körömfájás sújtotta gazdálkodók számára.
Folyik a Csepelen talált kábítószerlabor kapcsán indított nyomozás, az ügyben három férfit a rendőrség gyanúsítottként hallgatott ki, őrizetbe vették őket.
Tavasszal sokan indulnak az erdőkbe, hogy friss medvehagymát gyűjtsenek, hiszen ez az illatos, egészséges növény most érik. Viszont nagyon óvatosnak kell lennünk a gyűjtése során!
Ferenc pápa egészségi állapota tovább javul - jelentette be a Szentszék pénteken közleményben.
Az új fejlesztésnek köszönhetően, elektronikus rendszer váltja fel a papíralapú TB-kiskönyvet.
A minisztérium hangsúlyozta, hogy az ideiglenes ellenjavallattal rendelkező páciensek továbbra is várakozó betegként szerepelnek a rendszerben.
Számos egészségügyhöz köthető kihívással küzd ma Magyarország, és a WHO szerint ezek hosszú távú kezelése csak átfogó, megelőzésközpontú, fenntartható megközelítéssel lehetséges.
FRISS HÍREK
Több friss hír
14:01
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2025. április 11.
2025. április 11.
2025. április 11.
2025. április 10.
Temérdek magyar él óriási tévhitben: azt hiszik, olcsón vásárolnak, pedig így sokkal jobban megérné
"Gyakori tévhit, hogy fenntarthatóan élni drága. (...) Pedig a fenntarthatóság sokkal gazdaságosabb" - Hegedűs Kristóf.
Megelégelték a fővárost, a Mátrába költöztek: lesajnált csodakertet próbál megmenteni a fiatal pár
Egy fiatal közgazdász házaspár miért dönt úgy, hogy a budapesti életet hátrahagyva a Mátrába költözik, és megment egy 3,2 hektáros, kivágásra ítélt gyümölcsöskertet?
Csatlakozz Magyarország legnagyobb zöld térképéhez és találd meg a környezetbarát helyeket könnyedén a beeco app segítségével (x)
A környezettudatos, fenntartható életmód kialakítása mindannyiunk közös érdeke.
Három kiló ruháért másik három kilót kapsz - így forgasd fel a ruhatáradat! (x)
Anita a kislányának keresett használt télikabátot az online piacon, de a hatalmas kínálat ellenére sem találta meg, amit keresett. Így született meg a Ruhacsúszda ötlete.
NAPTÁR
Tovább
2025. április 11. péntek
Leó, Szaniszló
15. hét
Április 11.
A Parkinson-kór világnapja
Április 11.
Debrecen napja
Április 11.
A magyar költészet napja
Ajánlatunk
-
A SPAR Magyarország a kiemelkedő minőség elkötelezettje (x)
A SPAR Magyarország 6 terméke már viseli a KMÉ-védjegyet, amely a minőség és a fogyasztói bizalom garanciája az élelmiszerpiacon.
Egészség legolvasottabb
KONFERENCIA
Tovább
Portfolio Gen Z Fest 2025
Egy fesztivál, ami Neked szól!
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2025. április 11. 13:40
Pénzcentrum | 2025. április 11. 13:31
Agrárszektor | 2024. december 9. 10:33