Dohányosok, figyelem: ezzel csökkenthető a rák kockázata

Pénzcentrum

2010. augusztus 31. 16:02

Egy hétfőn közzétett tanulmány a rendszeresen és változatosan fogyasztott zöldség, illetve gyümölcs jelentősen csökkenti a tüdőrák kialakulásának kockázatát.

"Habár a legjobb módja a tüdőrák megelőzésének a dohányzásról való leszokás, a változatos zöldség, gyümölcs fogyasztás is jelentősen csökkenti a kialakulás kockázatát, függetlenül az elfogyasztott mennyiségtől" - állítja egy holland egészségügyi és környezetvédelmi kutatóintézet munkatársa.

A legfrissebb hírek, időrendben ITT!

Kövess minket a Google Hírek-ben is!

A kutatás során - melynek keretében 14 féle gyümölcsöt és 26 féle zöldséget fogyasztottak az alanyok - kiderült, hogy nem a mennyiség, hanem a változatosság számít a fogyasztásban. Ezek az élelmiszerek számos bioaktív anyagot tartalmaznak, melyek egészségre gyakorolt pozitív hatása már régóta közismert, éppen ezért tanácsos több félét fogyasztani belőlük. A kutatás során kiderült, hogy a bőrrák egyes fajtáinak kialakulási kockázata jóval alacsonyabb volt a változatosan táplálkozók körében.

A kutatást több, mint 450 ezer fős mintán végezték Európában, akik közül 1600 főnél tüdőrákot diagnosztizáltak. A világon ma több, mint 1 milliárd ember dohányzik, akik közül sokan nikotinfüggőségük miatt képtelenek leszokni a dohányzásról. Ami a hazai lakosság zöldségfogyasztását illeti, más európai országokhoz képest a középmezőnyben vagyunk, nagy hiányossága viszont összetételének szegényessége. Statisztikai adatok szerint az összes fogyasztásunk felét a fejes káposzta, a paradicsom, a paprika,a görögdinnye és a vöröshagyma adja, a fennmaradó rész megoszlik 10-20 kisebb mennyiségben fogyasztott zöldségféle között.

Ezért nagyon fontos, hogy a jelenlegi szinthez képest ne csak a mennyiséget növeljük, hanem a változatosságot is, minél többféle zöldségnövény kerüljön asztalunkra naponta legalább háromszor.

Babona vagy valóság? Nézzünk a számok mögé, tényleg szerencsétlenebbek vagyunk péntek 13-án?

Sokan babonás félelemmel tekintenek péntek 13-ára. De mit mutatnak a számok?

Hihetetlen biztosítási csalást lepleztek: milliókért játszotta el saját halálát egy férfi

Nem mindennapi módszerrel próbálta meg elkerülni a börtönbüntetést egy magyar férfi.

Ideje felkészülni az agráriumnak: jön a nyár és vele a menetrendszerű viharszezon

Az idei évben eddig leginkább a mezőgazdaságban okozott gondot az időjárás, a nyári hónapokban viszont várhatóan megérkezik az otthonokat is veszélyeztető viharszezon.

Nagy veszélyben lehetnek, akik így közlekednek: csúnyán ráfázhatnak, ha ezt nem végzik el

Az EU-ban a motorkerékpárt egyenesen a legveszélyesebb közúti közlekedési módnak könyvelik el.

Öröm az ürömben: egyre több a tudatos lakástulaj, saját kárukon tanulnak a magyarok

Az idei lakásbiztosítási kampány adatai alapján egyértelműen azt mutatják, hogy a magyar ügyfelek tudatosabban és hosszabb távra tervezve biztosítják otthonaikat.

Komoly problémákat talált a jegybank a biztosítóknál: nem kegyelmeztek, jött a gigabírság

A Magyar Nemzeti Bank összesen 103 millió forint bírságot szabott ki kilenc biztosítóra.

Máris árstopot jelentett be az Allianz: hajlottak Nagy Márton kérésére, jövő júniusig nincs áremelés

Tavaly év végi árain kínálja majd a biztosításait az Allianz, miután Nagy Márton belengette a biztosítói árstopot a napokban.

Mi folyik itt? Egy hónap alatt 141 földrengés volt a Kárpát-medencében

Áprilisban 141 földmozgást regisztrált a HUN-REN Földfizikai és Űrtudományi Kutatóintézet Kövesligethy Radó Szeizmológiai Obszervatórium

Most érkezett az NGM rendkívüli bejelentése: befagyasztják az árakat, napokon belül jöhet a rendelet

Újabb ársapkát helyezett kilátásba Nagy Márton, ugyanis nem látszik a megegyezés a biztosítókkal a lakásbiztosítások díjaival kapcsolatban.

Évtizedek óta nem emeli az állam a biztosítás összegét: csupán 3 ezer forintot kap, aki pórul jár

Az általános gyermek- és ifjúsági balesetbiztosítás összege idén sem emelkedett,

Milliónyi magyar nem gondolt erre 2025-ben: koldusbotra jutnak, ha beüt a tragédia

Egy korábbi kutatás szerint a megkérdezettek 61 százaléka gondolta úgy, hogy életbiztosítással (is) rendelkeznie kell annak, aki felkészültnek szeretné érezni magát.

Fő a fejed a hatalmas hiteltartozásod miatt? Havi néhány ezer forintért szabadulhatsz a tehertől

Az elmúlt két évben szinte folyamatosan növekszik az újonnan felvett lakáshitelek átlagösszege.

Újabb árstopot lengetett be Nagy Márton: 2 hét múlva dönthetnek róla

"Ezen a héten tárgyalunk, jövő héten tárgyalunk. Ha ezt meglépik a biztosítók, akkor rendben van, önkéntes vállalásként el fogjuk tudni fogadni." - mondta Nagy Márton...

Duguláselhárítás majdnem 2 millióért: elképesztő túlszámlázásra figyelmeztet az Allianz

Az utóbbi hónapokban sem hagytak fel becsapós gyakorlatukkal azok a duguláselhárító egyéni vállalkozók és cégek, amelyek irreális összegeket magánügyfeleknek.

Nagy Márton bejelentette: a biztosításoknál folytatódik a harc az infláció ellen

A kormány a biztosítási szektorban is fellép az áremelések ellen, Nagy Márton nemzetgazdasági miniszter több nagy biztosítótársaság képviselőivel tárgyalt.

Rengeteget kockáztatnak Húsvétkor az ittas sofőrök: nem csak a pénz és a jogsi ugorhat

Hiába a kampányok, az előre bejelentett fokozott ellenőrzések: húsvétkor továbbra is rengetegen ülnek alkoholos állapotban a volán mögé.

Katasztrófavédelem: megakadályozták a XIII. kerületben keletkezett tűz továbbterjedését

A tűzoltók megakadályozták a főváros 13. kerületében vasárnap este keletkezett tűz továbbterjedését - közölte a Fővárosi Katasztrófavédelmi Igazgatóság helyettes szóvivője hétfőn.

Óriási tűz ütött ki Budapesten: nagy erőkkel vonult ki a karasztrófavédelem

Valmivel 19:45 után brutális tűz ütött ki Budapesten. A tűzoltás jelenleg is folyik.

A Biztosítás rovat cikkei

FRISS HÍREK

Több friss hír