Aranyos kisfiú élvezni eszik fagylaltot otthon

Ebből még baj lesz: töméntelen menyniségű cukrot esznek a kisgyerekek

2024. november 8. 17:44

Az ünnepi szezonban a gyermekek édességfogyasztása jellemzően megnő, éppen ezértegy új kutatás arra hívja fel a figyelmet, hogy érdemes korlátozni őket. A Science folyóiratban megjelent tanulmány szerint a cukorfogyasztás csökkentése a fogantatástól kezdve egészen kétéves korig jelentősen mérsékelheti a felnőttkori krónikus betegségek kockázatát.

A kutatók az Egyesült Királyságban a második világháború idején bevezetett cukoradagolás 1953-as megszűnése előtti és utáni adatokat vizsgálták. Az eredmények azt mutatják, hogy a cukorfogyasztás korlátozása ebben az időszakban mintegy 35%-kal csökkentette a 2-es típusú cukorbetegség, és körülbelül 20%-kal a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.

Tadeja Gracner, a tanulmány vezető szerzője szerint "a cukoradagolás érdekes természetes kísérletet eredményezett". A kutatók a UK Biobank adatbázisából közel 60 ezer, 1951 októbere és 1956 márciusa között született résztvevő egészségügyi adatait elemezték.

Az eredmények azt mutatják, hogy a cukoradagolás ideje alatt fogant vagy született csecsemőknél 30%-kal csökkent az elhízás kockázata. A tanulmány arra is rávilágít, hogy a cukorfogyasztás méhen belüli és korai életkorban történő korlátozása csökkentheti az édességek iránti "élethosszig tartó preferenciát" - jelentette a CNN.

Dr. Mark Corkins, a Tennessee-i Egyetem Egészségtudományi Központ gyermekgasztroenterológiai részlegének vezetője hangsúlyozza:

Arra vagyunk tervezve, hogy már születésünk pillanatától kezdve szeressük az édes dolgokat

Hozzátette, hogy a magas cukorfogyasztás gyorsan hat a szervezetünkre, megváltoztatva az anyagcserénk működését. A kutatók megállapították, hogy az Egyesült Államokban elfogyasztott cukor mennyisége "rendkívül magas". A 2020-25-re vonatkozó szövetségi étrendi irányelvek szerint a 2 éves vagy idősebb embereknek a hozzáadott cukor napi bevitelét az összes kalória kevesebb mint 10%-ára kellene korlátozniuk.

NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!

Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)

Gracner kiemeli: "A hozzáadott cukor mindenütt jelen van, még a bébi- és kisgyermekétkeztetésben is, és a gyerekeket a cukros rágcsálnivalók televíziós reklámjaival bombázzák". A szakértő szerint nemcsak a szülők táplálkozási ismereteinek javítása, hanem a vállalatok felelősségre vonása is kulcsfontosságú.

A kutatás rámutat arra is, hogy a terhes és szoptató nők átlagosan több mint háromszorosát fogyasztják a hozzáadott cukor ajánlott mennyiségének, meghaladva a napi 80 grammot. Az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Központja figyelmeztet, hogy sok 1-5 éves gyermek nem jut naponta elegendő gyümölcshöz és zöldséghez, viszont rendszeresen fogyaszt cukros italokat.

Corkins szerint a szülők egyik módja a kisgyermekek cukorfogyasztásának csökkentésére az, hogy megváltoztatják saját szokásaikat. "Az első számú befolyásoló tényező a szülők" - mondta. "Látják, hogy mit esznek a szüleik, és a gyerekek hajlamosak úgy enni, mint a szüleik."

A szakértők javasolják a cukros italok egészségesebb alternatívákkal való helyettesítését, valamint a cukros gyorsételek és italok otthoni fogyasztásának elkerülését. Gracner hangsúlyozza: "Mindannyian szeretnénk javítani az egészségünkön, és a legjobb életkezdést biztosítani gyermekeinknek, és a hozzáadott cukor korai csökkentése erőteljes lépés ebbe az irányba."

Címlapkép: Getty Images

Jelentem Mégsem
0 HOZZÁSZÓLÁS
Csak bejelentkezett felhasználó szólhat hozzá. Belépés itt!
Még nincsenek hozzászólások. Legyél te az első!
NEKED AJÁNLJUK
Kihívásból lehetőség – Innováció a nyelvtanulásban gyerekeknek (x)

A Wörtering matricák megkönnyítik a nyelvtanulást a tanulási nehézségekkel küzdő gyerekeknek.

Sokkal több magyar gyereket bántanak így: igazi kegyetlen világ ez, bárki óriási bajba kerülhet

A "Pisztrángok, szevasztok!" című könyv az online zaklatás és egyéb digitális veszélyek témáját járja körül, különös tekintettel a 7-12 éves korosztályra.

Jön az V. Mindset Meetup hétvégén, építs te is kapcsolatokat, ne maradj le! (x)

Balogh Petya: Ennyi lelkes, inspirált fiatalt egy helyen még nem is láttam életemben.

Járt már homoktövis szüreten? Most megteheti! (x)

Nyílt homoktövis élményszüretet hirdet augusztus-szeptemberre egy Tápió-vidéki, többszörösen díjazott gazda.

Erről ne maradj le!
NAPTÁR
Tovább
2024. november 21. csütörtök
Olivér
47. hét
November 21.
"Helló!" Világnap
November 21.
Halászati világnap
Ajánlatunk
KONFERENCIA
Tovább
REA 2024 SUMMIT – Powered by Pénzcentrum
A magyar Real Estate Agent találkozó a Kalmárok közreműködésével
Future of Finance 2024
Mi lesz a szerepe a pénzügyekben az AI-nak?
Sustainable World 2024
Zöld finanszírozási lehetőségek, befektetési döntések, ESG megfelelés
EZT OLVASTAD MÁR?