Spar, Lidl, Tesco: ezért áll most sorba a legtöbb magyar család

A gyermekek helyes táplálkozása bár rendkívül fontos lenne, korábbi felmérések szerint azonban a 4-10 éves gyermekek 30 százaléka mégis reggeli nélkül indul el otthonról. A megfelelő összetételű reggeli hiánya pedig sok esetben túlsúlyhoz vezethet. Ez komoly probléma Magyarországon, ugyanis a fiatalkorúak 25 százaléka valamilyen testtömeg többlettel rendelkezik.

- mondta el korábban a Pénzcentrumnak Erdélyi-Sipos Alíz a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének főtitkára.

Mi lenne az ideális?

Az ideális reggelinek mindenképpen tartalmaznia kell teljes értékű gabonát, és komplett fehérjét (ez lehet: tej, tejtermék, felvágott, vagy tojás is), zöldséget vagy gyümölcsöt. A teljes értékű gabona pedig lehet: müzli, kása, teljes kiőrlésű kenyér. Az ezekben található rostok segítik az emésztést illetve nagyobb ásványi anyag és vitamintartalommal bírnak. A zöldség és gyümölcs kiváló vitaminforrás, ezekből fontos, hogy mindig az idénynek megfelelő, lehetőleg a lakóhelyünkhöz közel termőt válasszuk.

Miből érdemes most bevásárolni?

Híven az iskolakezdéshez, az Aldi is gondolt ezen a héten a gyerekekre, a legfrissebb akciós újság hasábjain akad 20 százalékos diszkonttal, 79 forintért kakaós csiga; 159 forintért 3 decis Kubu, illetve 100 grammos bio gyümölcspürés is, amelyért most 299 helyett mindössze 199 forintot kell kicsengetni, ez utóbbi egyébként 33 százalékos árengedményt jelent. De simán elfér néhány szelet a gyerek uzsonnás dobozában vajas kekszből is; most a 400 grammos kiszerelés, 20 százalékos kedvezménnyel 399 forint az áruházláncnál. A 250 milliliteres Power Smoothie pedig 50 forinttal lett olcsóbb ezen a héten, így 349 helyett most "csak" 299 forinttal kell készülnie a szülőknek. A Füstli Snacki&Go pedig 499 helyett 349 forint (-30%), míg a Kinder Pinguiért most 113 helyett 99 forintot kérnek.

A Lidl ezúttal is az egészséget helyezte a középpontba; kifejezetten az iskolakezdésre kínál például "gyerek almát", amelyből 179 forintba kerül most egy 6 darabos kiszerelés. Persze akad a kínálatban ízesített tejital, illetve gyümölcslé is; a Müllermilch 400 milliliteres terméke például most 249 forint, a szintén 400 milliliteres Kubu pedig 179. És hogy ne maradjanak éhen a kisdiákok, befért a kiadványba 69 forintos pizzás háromszög (33 százalékos kedvezménnyel, 99 forint helyett), illetve 89 forintos csokis tekercs is.

A Spar eheti akciós kiadványában is akad uzsonnás dobozba kívánkozó tétel bőven. A Danone Actimel, illetve Actikids (4x100g) például most 499 helyett 379 forint; Activia Fusion joghurt (4x125g) pedig 549 helyett 459 forint. A diós, valamint mákos patkó ezúttal 119 forintért került az újságba, ami 29 százalékos diszkontot jelent (teli ár: 169 Ft); a Milka muffin pedig 20 százalékos kedvezménnyel, 249 helyett 199 forintot kóstál. Ha pedig a belVita JóReggelt! kekszből (300g) két dobozzal is veszünk, akkor 599 helyett "mindössze" 479 forinttal kel számolnunk, míg a Boci Aero és Napolini szeleteknél most 3-at fizet 4-et kap akció van, így 109 helyett 81 forintra jön kiaz édesség darabja (csak akkor, ha 4-et veszünk!). És hogy ne maradjanak szomjan a gyerekek, többek között a Top Joy termékét ajánlja az áruházlánc akciós kiadványa: a Fruits of the World gyümölcsital (400ml) 245 helyett most 189 forint.

A Tescóban ezen a héten mindössze 69 forintba kerül a kakaós csiga, így egy 500 milliliteres, Félegyházi kakaós tejjel, ami most 149 forint, már 218 forintból meg van oldva a gyerkőc tízóraija. De, ha a csiga helyett inkább az egészségesebb falatokat favorizáljuk, akor jó hír, hogy már 219 forint a piros alma kilója. A Kubu a Tesco kiadványából sem maradhatott ki, ők 179 forintot kérnek a 3 decis kiszerelésért; míg a Sió 90 grammos Vitatigris püréje 159 forintot kóstál. Ha pedig joghurtra vágyna a gyerek, akkor a Danone Actimel vagy Actimel Kids jöhet szóba, ami multipack (4x100g) kiszerelésben most 399 forint, de klubkártyával már 379-ért is hazavihetjük. Édessgé gyanánt pedig akad például tejdesszert a kiadványban, a Zott Monte ezúttal 89 forintos árcédulát kapott.

Az Auchan aktuális ajánlatában nagyon kedvező áron kínál islert és linzerkoszorút, ezeknek darabja ugyanis most csak 79 forintba kerül. De többféle gyümölcs is szerepel jelenleg az akciós ajánlatok között, a körte kilója 272 forint, a golden almából pedig 299 forintért szerhetünk be egy kilót. Az áruházban találni még zöldségkrémet is, amiért most 94 forinttal kell kevesebbet fizetnünk, így 295 forintért kapunk 160 grammot belőle. De a sajátmárkás camembert sajt is olcsóbb most 40 forinttal, így a 120 grammos kiszerelést most 249 forintért tudjuk megvásárolni. A Hamé májkrém és pástétom többféle ízesítésben jelenleg 159 forintba kerül, vagyis a 105 grammos kiszereléssel most 56 forintot tudunk spórolni. A Kubu 100 százalékos gyümölcspüré is jó áron kapható, hiszen 20 forintos kedvezménnyel most 149 forintot kell érte fizetünk.

A CBA-ban a reggeli kakaóhoz érdemes most egyszerre több tejet vásárolni, ugyanis 12 darab vásárlása esetén a magyar tej 199 forint helyett csak 179 forint. De Cserpes joghurtokat is beszerezhetünk itt 60 forinttal olcsóbban, aminek így darabja 199 forint.  A vajkrém is 25 százalékkal olcsóbb, ezért 225 gramm összesen 225 forintba kerül. Szalámiból is érdemes lehet venni néhány csomaggal, mert a 75 grammos Finonimo szalámi most csak 199 forintba kerül 269 forint helyett. A müzliszeletből is jó üzlet lehet betárazni, hiszen a 20 darabos csomag vásárolása esetén egy szelet csak 29 forintba kerül 35 forint helyett.

A Pennyben a kakaós csiga 79 helyett most csak 55 forintba kerül, de a sajtos rúd sem rossz választás, mert 23 százalékos kedvezménnyel most 65 forintért beszerezhetjük. Az Activia ital jelenleg csak 249 forintunkba kerül, de a könnyű és finom Danone gyümölcsjoghurtok 4 darabos csomagjával sem járunk rosszul, mert pillanatnyilag 239 forintot kérnek érte. Ha szereti a gyerek a 7Days Croissant, akkor szerencsések vagyunk, mert ennek darabja most 119 forit. Az 500 grammos Dárdás setés párizsi pedig most 22 százalékkal olcsóbb, így csak 269 forintba kerül.

A Coopban többek között a 800 grammos Nesquik kakaóport érdemes levenni a polcról, ezért ugyanis most csak 999 forintot kérnek. A Balaton szeletek 69 forintba kerülnek, a Boci Napolini ostya pedig 89 forint. Jó döntés lehet most a Belvita Jó reggelt is, aminek darabjáért 99 forintot kell fizetnünk, de a Győri Édes kekszek is rendkívül jó áron szerezhetőek most itt be, egy zacskó ugyanis csak 199 forintba kerül.