Az egész napos ülőmunka súlyos egészségügyi kockázatokat rejthet magában, még akkor is, ha rendszeresen sportolunk.
Az edzőteremben onnan lehet tudni, hogy itt a január, hogy se előtte, se utána nem áll sorba annyi ember, nem próbálnak annyian bejutni a jóga, spinning, kangoo, zumba és egyéb órákra.A legtöbben (63 százalékkal) sporttal, a külsejükkel, a magukra fordított idővel kapcsolatban tesznek újévi fogadalmakat - bár a válaszadók fele senkinek nem árulja el, mit fogadott meg. Nem véletlen, hogy legnagyobb arányban az év elején fogynak a sporttal kapcsolatos ajánlatok boltokban - lássuk, hogy 2019-ben mik voltak a legnépszerűbb sporttevékenységek, illetve akik otthoni edzéssel próbálkoznak, ehhez milyen eszközöket szereztek be tavaly.
A legtöbb ember élményeket, programokat keres a Bónusz Brigádon - a különböző sporttevékenységek közül is azok a legnépszerűbbek az oldalon, melyek valamiféle plusz élménnyel, játékossággal kapcsolják össze a sportot - írja közleményében a vállalat.
Az 5 legnépszerűbb sportbónusz közül az ötödik helyen egy egyalkalmas rúdtánc lehetőség áll, amely a bizonytalanoknak, a lehetőségek között még válogatóknak ad alkalmat valami újban kipróbálni magukat. A negyedik legnépszerűbb sportbónusz már nagyobb elkötelezettséggel járó tevékenységre szóló ajánlat: egy 4 alkalmas jógabérlet volt. Harmadik helyen egy 5 alkalmas rúdtánc bérlet, második helyen egy 5 alkalmas általános fitneszbérlet végzett. A legnépszerűbb sportbónusz pedig egy infrashape edzés lett - egy gépben, félig fekvő helyzetben, egy kényelmes futóbiciklin lehet formálni az alakot.
Sokan hisznek az otthoni edzésben: nincs idejük elmenni, nem szeretik az edzőtermi hangulatot, túl hideg van odakint, nincs aki vigyázzon a gyerekre - számos okból választják az emberek az otthoni edzést. Ehhez természetesen - a kitartáson és a motiváció folyamatos fenntartásán kívül - érdemes segédeszközöket beszerezni, bár az is igaz, hogy egy kettlebell vagy egy felfüggeszthető edzőheveder (ismertebb nevén TRX) biztonságos használatát nem árt szakembertől elsajátítani az esetleges sérülések elkerülése érdekében.
Ezek közül a top10-be került step pad, húzódzkodóállvány és szobakerékpár is a vállalatnál. Az ötödik legnépszerűbb termék egy vibrációs tréner azoknak, akik lehetőleg kevesebb erőfeszítéssel szeretnének otthon jobb formába kerülni. A negyedik helyen a már említett edzőheveder, mellyel saját testsúlyos edzéseket lehet otthon végezni, a harmadik helyen pedig egy három darabos kettlebell szett végzett. A második legnépszerűbb eszköz egy gravitációs gerincnyújtó pad lett, első helyen egy kar- és hasizom erősítő edzőgép végzett.
LAKÁST, HÁZAT VENNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? VAN OLCSÓ MEGOLDÁS!
A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 19 173 855 forintot 20 éves futamidőre már 6,54 százalékos THM-el, havi 141 413 forintos törlesztővel fel lehet venni az UniCredit Banknál. De nem sokkal marad el ettől a többi hazai nagybank ajánlata sem: a K&H Banknál 6,64% a THM, míg a CIB Banknál 6,68%; a MagNet Banknál 6,75%, a Raiffeisen Banknál 6,79%, az Erste Banknál pedig 6,89%. Érdemes még megnézni magyar hitelintézetetek további konstrukcióit is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futamidőkre. Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. (x)
Bár egyes kutatások szerint az újévi fogadalmak, így a sportolásra vonatkozó ígéretek nagy része 1 hónappal az évkezdés után elbukik, mégis a Bónusz Brigád és a GKI Digital 2019 elején végzett kutatásából az derült ki, hogy a válaszadók 78 százaléka valamiféle sikert azért elért a fogadalmai betartásával kapcsolatban, azonban csak minden 10. válaszadó érezte úgy, hogy maradéktalanul betartotta, amit önmagának ígért.
A Wörtering matricák megkönnyítik a nyelvtanulást a tanulási nehézségekkel küzdő gyerekeknek.
A "Pisztrángok, szevasztok!" című könyv az online zaklatás és egyéb digitális veszélyek témáját járja körül, különös tekintettel a 7-12 éves korosztályra.
Balogh Petya: Ennyi lelkes, inspirált fiatalt egy helyen még nem is láttam életemben.
Nyílt homoktövis élményszüretet hirdet augusztus-szeptemberre egy Tápió-vidéki, többszörösen díjazott gazda.
-
Még könnyebb lesz a lakástakarékok felhasználása: te mit vennél belőle?
A lakástakarék megtakarítás lényegében bármilyen lakáscélra felhasználható.
-
Te mire költenéd a lakástakarékpénztári megtakarításodat?
A lakástakarék típusú öngondoskodás a piaci változások közepette is képes biztonságot adni.
-
20 éves Magyarország egyik legkedveltebb üzletlánca, a Lidl (x)
Közel 3,5 millió magyar elsőszámú választása, ha élelmiszerről van szó.