30 °C Budapest
Asian young beautiful woman streamer listening to music dancing and listening music at Home Interior, Residential Building.share video on tiktok social media application

Elképesztő TikTok trend hódít a Z-generáció körében: lehet, hogy ezt tényleg ők csinálják jól?

2024. október 18. 19:54

Az elutasítás-terápia új trendje hódít a közösségi médiában. A módszer lényege, hogy az emberek furcsa kérésekkel fordulnak idegenekhez, felkészülve a valószínű elutasításra. A cél a kezdeti félelem leküzdése és az elutasítással való szembenézés gyakorlása - tudósított a CNN.

Michelle Panning, aki nőket coachol párkapcsolati témákban, nemrég 30 napos kihívást teljesített, amelynek során naponta különböző szokatlan kérésekkel állt elő. Például 100 dollárt kért kölcsön egy idegentől, vagy engedélyt kért, hogy próbababaként állhasson egy nyugaboltban.

"Meglepődtem, hogy néha az idegenek inkább igent mondtak. Rájöttem, mennyi mindent hagyunk az asztalon azzal, hogy egyszerűen nem kérdezünk, mert félünk az elutasítástól" - nyilatkozta Panning.

A trend Jia Jiang TEDx előadása nyomán terjedt el, aki 100 napon át végzett hasonló gyakorlatokat. Jiang szerint a kihívás lényege, hogy mindkét fél jól érezze magát, és ne legyen nyomás a válaszadón.

"Adok magamnak néhány határt. Nem kérnék olyasmit az emberektől, amit én magam sem szeretnék megtenni" - magyarázta Jiang.

Dr. Taylor Wilmer klinikai pszichológus szerint ez a módszer egyfajta expozíciós terápiának tekinthető, ami hasznos lehet alacsonyabb szintű szorongás esetén. Ugyanakkor figyelmeztet, hogy súlyosabb esetekben szakember segítségét érdemes kérni.

"Az elutasítás miatti idegesség, a szorongás vagy általában a félelem érzése teljesen normális emberi tapasztalat. Ezek az érzelmek kis, kezelhető dózisban valójában segítenek abban, hogy biztonságban legyünk" - mondta Wilmer.

JÓL JÖNNE 3,3 MILLIÓ FORINT?

Amennyiben 3 300 000 forintot igényelnél 5 éves futamidőre, akkor a törlesztőrészletek szerinti rangsor alapján az egyik legjobb konstrukciót havi 70 324 forintos törlesztővel a CIB Bank nyújtja (THM 10,61%), de nem sokkal marad el ettől az UniCredit Bank 71 484 forintos törlesztőt (THM 11,39%) ígérő ajánlata sem. További bankok ajánlataiért, illetve a konstrukciók pontos részleteiért (THM, törlesztőrészlet, visszafizetendő összeg, stb.) keresd fel a Pénzcentrum megújult személyi kölcsön kalkulátorát. (x)

Jourdan Travers pszichoterapeuta rámutat, hogy ez a kihívás segíthet jobban megismerni önmagunkat és megérteni, milyen kellemetlen érzelmek alakulhatnak ki bizonyos helyzetekben. Azonban hangsúlyozza, hogy ez más típusú érzéseket vált ki, mint a valódi élethelyzetekben tapasztalt elutasítás.

"Attól, hogy nem kapod meg, amit akarsz, ez az elutasítás fáj, és szúr. Ez más érzés, mint az elutasítás, amit akkor fogsz érezni, amikor már előre tudod, hogy a válasz egy nem lesz" - magyarázta Travers.

A szakértők szerint ez az önsegítő irányzat hasznos lehet abban, hogy megmutassa az embereknek, képesek kezelni az elutasítást. Ráadásul a TikTok-videókban gyakran látható, hogy még elutasítás esetén is az idegenek többnyire kedvesen reagálnak a szokatlan kérésekre.

Címlapkép: Getty Images

Jelentem Mégsem
0 HOZZÁSZÓLÁS
Csak bejelentkezett felhasználó szólhat hozzá. Belépés itt!
Még nincsenek hozzászólások. Legyél te az első!
NEKED AJÁNLJUK
Temérdek magyar él óriási tévhitben: azt hiszik, olcsón vásárolnak, pedig így sokkal jobban megérné

"Gyakori tévhit, hogy fenntarthatóan élni drága. (...) Pedig a fenntarthatóság sokkal gazdaságosabb" - Hegedűs Kristóf.

Megelégelték a fővárost, a Mátrába költöztek: lesajnált csodakertet próbál megmenteni a fiatal pár

Egy fiatal közgazdász házaspár miért dönt úgy, hogy a budapesti életet hátrahagyva a Mátrába költözik, és megment egy 3,2 hektáros, kivágásra ítélt gyümölcsöskertet?

Három kiló ruháért másik három kilót kapsz - így forgasd fel a ruhatáradat! (x)

Anita a kislányának keresett használt télikabátot az online piacon, de a hatalmas kínálat ellenére sem találta meg, amit keresett. Így született meg a Ruhacsúszda ötlete.

Erről ne maradj le!
NAPTÁR
Tovább
2025. június 7. szombat
Róbert
23. hét
EZT OLVASTAD MÁR?