Folyamatosan emelkedik az önsértő gyerekek száma hazánkban is. Egyre fiatalabban, nem ritkán már kiskamasz korban okoznak rendszeresen és szándékosan fájdalmat maguknak.
Kvíz: Te is szeded a C-vitamint? Ezt a 10 dolgot nagyon kevesen tudják a vitaminról!
A C-vitamin egy fontos tápanyag, amely elengedhetetlen az egészségünk megőrzéséhez. Támogatja többek között az immunrendszerünket, segíti a sebgyógyulást, és hozzájárul a bőrünk, valamint a kötőszövetek egészségéhez. Ezt sokan tudják, de számos más fontos ismeret is akad a C-vitamin kapcsán. Te mennyire ismered valójában ezt a hasznos vitamint és annak előnyeit? Töltsd ki kvízünket, mellyel tesztelheted tudásodat a C-vitaminnal kapcsolatban! Fedezd fel a legérdekesebb tényeket, és tudd meg, mennyire vagy tájékozott!
Kvíz: Te is szeded a C-vitamint? Erre a 10 kérdésre kevesen tudják a választ, pedig rendszeresen szedik!
1/10 kérdés
Mi a C-vitamin kémiai elnevezése?
retinol
aszkorbinsav
tokoferol
niacin
2/10 kérdés
Mennyi egy egészséges felnőtt napi C-vitamin szükséglete?
60-90 mg
200-300 mg
500-600 mg
1500-1800 mg
3/10 kérdés
Melyik zöldség a leggazdagabb C-vitamin forrás az alábbiak közül?
paprika
karalábé
brokkoli
bimbós kel
4/10 kérdés
Melyik gyümölcs a leggazdagabb C-vitamin forrás az alábbiak közül?
szamóca (földieper)
citrom
narancs
fekete ribiszke, ribizli
5/10 kérdés
Mi nem igaz a C-vitaminra az alábbiak közül?
Az emberi szervezet képest előállítani kisebb mennyiséget, amelyhez elsősorban napfényre van szüksége.
A C-vitaminnak átlagosan 85%-a szívódik fel.
A C-vitamin segíti a vas-felszívódását a bélrendszerből.
A stressz, dohányzás, egyes gyógyszerek, láz, műtétek esetén nő a szervezet C-vitamin szükséglete.
6/10 kérdés
Mi a C-vitamin napi maximális beviteli értéke egészséges felnőtteknél, amelyet rendszeres étrendkiegészítő szedésével sem ajánlott meghalani? (A legtöbb jelenlegi forrás szerint.)
5000 mg
10 000 mg
8000 mg
2000 mg
7/10 kérdés
Az alábbiak közül melyik nem a C-vitamin túladagolás tünete?
hasmenés
bőr sárgára színeződik
hányinger
hasi görcsök
8/10 kérdés
Melyik ásványi anyag felszívódását segíti jelentős mértékben a C-vitamin?
cink
foszfor
vas
kalcium
9/10 kérdés
Milyen betegséget okoz a C-vitamin tartós hiánya?
angolkór
kanyaró
skorbut
beri-beri
10/10 kérdés
Mi segíti a C-vitamin felszívódását az alábbi közül?
forrázás
együttes bevétel magnéziummal és kalciummal
koffeintartalmú italok
bevétel étkezés közben
Címlapkép: Getty Images
Még nincsenek hozzászólások. Legyél te az első!
NEKED AJÁNLJUK
Akár 133 ezren is igénybe vehetnék, mégis csak közel 94 ezren kérték 2024-ben a házi segítségnyújtást.
Az egészségügyi reform alapját az alapellátásnak kell képeznie, hangsúlyozta Békássy Szabolcs országos kollegiális szakmai vezető háziorvos.
A Covid–19 világjárványa alaposan átrajzolta a kollektív biztonságérzetünket – nemcsak egészségügyi, de társadalmi és gazdasági szempontból is.
Júniusban több ezer TAJ-kártya válhat érvénytelenné a tanév végével, ami komoly következményekkel járhat az egészségügyi ellátás során.
Ha minden vágyad egy horvátországi nyaralás, ne késlekedj kitölteni a Pénzcentrum legújabb kvízét! Frissítsd fel tudásod, áruld el nekünk, mit tudsz a legszebb szigetekről!
A Nemzetközi Tejszövetség szervezésében 1957 óta tartjuk a tej és a tejtermékek világnapját, minden év május 27-én. Te fogyasztasz tejet? Ha igen, áruld el nekünk,...
Te vajon meg tudod különböztetni őket egymástól? Tudod, melyik darázs veszélyes vagy éppen veszélytelen? Válaszold meg kérdéseinket és gazdagodj hasznos tudással!
Tájékozott vagy a sci-fi témában, szívesel olvasol könyveket, nézel filmeket a műfajban? Lássuk, hány kérdésre tudsz helyesen felelni!
Idézd fel velünk a fiatalkori emlékeidet a '90-es és 2000-es évekről, töltsd ki a nosztalgia-kérdéssort!
Tedd próbára a tudásod – akár szegediként, akár kíváncsi látogatóként –, és ünnepeld velünk a várost, amely mindig tartogat meglepetéseket! Lássuk, mit tudsz erről a...
Az otthoni barkácsolásnak nagyobb divatja van, mint valaha. De vajon tudjuk is, hogy mit csinálunk?
Nem tudod elképzelni a nyarat Coca Cola nélkül? Hallottál már ezekről az észbontó tényekről? Durva, honnan indult a márka, mielőtt üdítő lett! Tudod a helyes...
Nyíregyháza nemcsak modern város, hanem gazdag történelmi örökséggel is büszkélkedhet. Vallási, kulturális szerepe, híres személyiségei és ikonikus épületei mind nagyon érdekesek.
Május 17-e a a magas vérnyomás világnapja, ebből az alkalomból a Pénzcentrum mai kvízén erről a betegségről tudhatsz meg többet.
Mérd fel a tudásod adózás témában a Pénzcentrum mai kvízén!
Te tudod, mi az a glutén? Lelkesen fogyasztod, vagy azoknak a táborát erősíted, akik messzire elkerülik a gluténtartalmú élelmiszereket? Válaszold meg kérdéseinket!
Ha neked sem telik el úgy egy napod, hogy ne görgetnéd végig a Facebook hírfolyamát, válaszold meg kérdéseinket és mutasd meg nekünk, mit tudsz Zuckerbergről...
Kvíz: Fogadjunk, ezt te sem tudtad Zalaegerszegről! Lássuk, mennyi tudsz a népszerű vidéki városról!
Zalaegerszeg egy bájos zalai város. Tedd próbára tudásod! Szeretnéd jobban megismerni? Ráérsz egy kis kihívásra? Töltsd ki a kvízt és tudd meg, mennyit tudsz valójában...
Ha nem telik el napod anélkül, hogy bekapcsolnád a Netflixet, van egy jó hírünk: a Pénzcentrum mai gazdasági kvíze arra kíváncsi, vajon mit tudsz a...
Kik a világ leggazdagabb örökösnői és melyek azok a cégbirodalmak, amelyek őket illették? Meg tudod tippelni, vajon mennyi a vagyonuk? Válaszold meg a Pénzcentrum kérdéseit!
Milyen kiemelt értékek kerültek be eddig a Hungarikumok Gyűjteményébe? Hallottál már ezekről? Ha neked is fontos a magyar kultúra, ne felejtsd el kitölteni mai kvízünket!
Ünnepeld meg ezt a jeles napot azzal, hogy kitöltöd a Pénzcentrum legújabb kvízét az Európai Unióról! Ha jól ismered a történetét, tagjait, ez a 10...
FRISS HÍREK
Több friss hír
22:01
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2025. május 27.
2025. május 27.
2025. május 27.
2025. május 27.
Temérdek magyar él óriási tévhitben: azt hiszik, olcsón vásárolnak, pedig így sokkal jobban megérné
"Gyakori tévhit, hogy fenntarthatóan élni drága. (...) Pedig a fenntarthatóság sokkal gazdaságosabb" - Hegedűs Kristóf.
Megelégelték a fővárost, a Mátrába költöztek: lesajnált csodakertet próbál megmenteni a fiatal pár
Egy fiatal közgazdász házaspár miért dönt úgy, hogy a budapesti életet hátrahagyva a Mátrába költözik, és megment egy 3,2 hektáros, kivágásra ítélt gyümölcsöskertet?
Csatlakozz Magyarország legnagyobb zöld térképéhez és találd meg a környezetbarát helyeket könnyedén a beeco app segítségével (x)
A környezettudatos, fenntartható életmód kialakítása mindannyiunk közös érdeke.
Három kiló ruháért másik három kilót kapsz - így forgasd fel a ruhatáradat! (x)
Anita a kislányának keresett használt télikabátot az online piacon, de a hatalmas kínálat ellenére sem találta meg, amit keresett. Így született meg a Ruhacsúszda ötlete.
Erről ne maradj le!
-
Többtucat termék árát csökkentette a Lidl: ezeknél a leglátványosabb a változás
Az árréstoppal érintett termékeken kívül is jelentős árcsökkentéssel találkozhatnak a vásárlóka a Lidl boltjaiban.
NAPTÁR
Tovább
2025. május 28. szerda
Emil, Csanád
22. hét
Május 28.
A Kihívás Napja
Május 28.
Az éhezés világnapja
Május 28.
A hamburger világnapja
Ajánlatunk
-
Mobilalkalmazásból, 10 perc alatt, teljesen online igényelhető a Munkáshitel elsőként a Gránit Banknál (x)
A Gránit Banknál egyedülálló módon május 26-tól már mobilalkalmazásból is, teljesen online, 10 perc alatt igényelhető a Munkáshitel a banknál már számlával rendelkező ügyfelek számára. Új számlanyitás esetén akár 90.000 forintot is jóváír az igénylők számláján a pénzintézet.
Kvíz legolvasottabb
1
2
3
4
KONFERENCIA
Tovább
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2025. május 27. 21:02
Pénzcentrum | 2025. május 27. 19:12
Agrárszektor | 2025. május 27. 20:28