8 °C Budapest
Woman sleeping in bed at night, above view. Space for text

Kvíz: Mennyit alszik egy átlagos magyar, milyen alvászavarok léteznek? Válaszold meg kérdéseinket!

2025. március 14. 18:01

Március 14-én ünnepeljük az alvás világnapját: a kezdeményezés célkitűzése azoknak az összefogása, akiknek fontos a kiegyensúlyozott, megfelelő idejű és minőségű alvás, hiszen a jó alvás is az egészséges életmód egyik alapfeltétele. Ilyenkor felhívják a figyelmet arra, hogy napjaink rohanó világában mindenkinek szüksége van a pihenésre, de sajnos rengeteg magyar küzd különféle alvászavarokkal, amelyek megnehezítik az életüket. Válaszold meg kérdéseinket, mutasd meg nekünk, mit tudsz az alvásról és a leggyakoribb alvászavarokról!

Kvíz: Mennyit alszik egy átlagos magyar, milyen alvászavarok léteznek? Válaszold meg kérdéseinket!

1/10 kérdés
Átlagosan hány óra alvásra van szüksége egy egészséges, 26-64 év közötti felnőttnek?
5-7 óra
9-11 óra
11-13 óra
7-9 óra
2/10 kérdés
Az emberiség hány százaléka küzd valamilyen alvászavarral?
10%
50%
30%
70%
3/10 kérdés
Az alábbiak közül melyik nem az alvászavarok egyik típusa?
insomnia
parasomnia
hipersomnia
alvási apnoe
4/10 kérdés
Hogyan nevezik azt az alvási fázist, amikor álmodunk?
Szuperego-fázis
EGO-fázis
REM-fázis
NREM-fázis
5/10 kérdés
Milyen betegség a narkolepszia?
alvási légzéskimaradás okozta hangos éjszakai horkolás
ideiglenes bénult állapot, ami közvetlenül elalvás előtt, ébredés után jelentkezik
alvás alatti rendellenes mozgásjelenségek bekövetkezése
az agy nem tudja megfelelőképpen szabályozni az alvási ciklusokat
6/10 kérdés
Melyik ritka alvászavar esetén számolnak be az azt átélők ijesztő, lidércnyomásos élményekről?
alvásparalízis
alvajárás
alvás-ébrenlét cikluszavar
narkolepszia
7/10 kérdés
Az alvászavarok melyik típusába tartozik az alvajárás?
alvás-ébrenlét cikluszavarok
hipersomniák
insomniák
parasomniák
8/10 kérdés
Hogy nevezzük a leggyakoribb alvászavart, azaz a "krónikus álmatlanságot"?
insomnia
bulimia
anorexia
migrén
9/10 kérdés
Kikre jellemző leginkább az alvási apnoe kialakulása?
75 év fölötti férfiak és nők
18-26 év közötti nők
40-60 év közötti férfiak
12 év alatti gyerekek
10/10 kérdés
Milyen egészségügyi probléma vezethet hipersomniához, azaz túlzott aluszékonysághoz?
csontritkulás
vashiányos vérszegénység
Parkinson-kór
magas vérnyomás
Címlapkép: Getty Images

Jelentem Mégsem
0 HOZZÁSZÓLÁS
Csak bejelentkezett felhasználó szólhat hozzá. Belépés itt!
Még nincsenek hozzászólások. Legyél te az első!
NEKED AJÁNLJUK
Temérdek magyar él óriási tévhitben: azt hiszik, olcsón vásárolnak, pedig így sokkal jobban megérné

"Gyakori tévhit, hogy fenntarthatóan élni drága. (...) Pedig a fenntarthatóság sokkal gazdaságosabb" - Hegedűs Kristóf.

Megelégelték a fővárost, a Mátrába költöztek: lesajnált csodakertet próbál megmenteni a fiatal pár

Egy fiatal közgazdász házaspár miért dönt úgy, hogy a budapesti életet hátrahagyva a Mátrába költözik, és megment egy 3,2 hektáros, kivágásra ítélt gyümölcsöskertet?

Három kiló ruháért másik három kilót kapsz - így forgasd fel a ruhatáradat! (x)

Anita a kislányának keresett használt télikabátot az online piacon, de a hatalmas kínálat ellenére sem találta meg, amit keresett. Így született meg a Ruhacsúszda ötlete.

NAPTÁR
Tovább
2025. március 15. szombat
Kristóf
11. hét
Március 14.
Gátellenes világnap
Ajánlatunk
KONFERENCIA
Tovább
Green Transition & ESG 2025
A Green Transition & ESG egy gyakorlatorientált konferencia
AI in Business 2025
Az AI-boom még nemhogy nem csengett le, hanem még csak most jön a java
Biztosítás 2025
A magyar biztosítási piac újabb kihívásokkal és lehetőségekkel néz szembe 2025-ben
EZT OLVASTAD MÁR?
Agrárszektor  |  2024. december 9. 10:33