Exhausted businesswoman having a headache in modern office. Mature creative woman working at office desk with spectacles on head feeling tired. Stressed casual business woman feeling eye pain while overworking on desktop computer.

Apró hibának tűnhet, pedig sokat ront a dolgozók helyzetén: ezt ne kövesd el a munkahelyen

Pénzcentrum

2024. május 31. 18:15

Egy friss tanulmány szerint a munkahelyi stresszel való "kérkedés" csökkentheti az illető kompetenciájának és szimpátiájának megítélését, ami hosszú távon negatívan befolyásolhatja a szakmai kapcsolatokat és a munkahelyi előmenetelt - írja a Huffpost.

A munkahelyi stresszről való dicsekvés, amit gyakran "stresszel való hencegésnek" neveznek, károsíthatja a szakmai hírnevet és csökkentheti az egyén kompetenciájának és szimpatikusságának megítélését a kollégák szemében. Jessica Rodell, a Georgia Egyetem Terry College of Business kutatója és csapata a Personnel Psychology című szaklapban közzétett tanulmányukban arra jutottak, hogy azokat az embereket, akik gyakran panaszkodnak munkahelyi stressz miatt, kevésbé tekintik kompetensnek és kedvelhetőnek.

A legfrissebb hírek, időrendben ITT!

Kövess minket a Google Hírek-ben is!

A tanulmány szerint ez a viselkedés azt sugallhatja, hogy az illető nem képes lépést tartani munkájával, ami hosszú távon negatív következményekkel járhat. A kutatásban résztvevők reakció alapján az ilyen embereknek nem szívesen ajánlanák fel a segítségüket, vagy tüntetnék fel őt pozitív fényben mások előtt. Fontos, hogy a stresszről megfontoltan kommunikáljunk, válogassuk meg kinek és mennyit panaszkodunk nem túlterhelve a környezetet, mert ez ronthatja a megítélésünket, előmenetelünket.

Lauren Appio pszichológus és vezetői coach javaslata szerint közvetlenül kellene kommunikálni igényeinket és érzéseinket ahelyett, hogy passzív-agresszív módon próbálnánk felhívni magunkra a figyelmet. Ez segíthet abban is, hogy empatikusabb kapcsolatot alakítsunk ki kollégáinkkal.

Rodell tanulmányából kiderült továbbá, hogy a stresszel való hencegés "ragályos" lehet egy munkahelyen és növelheti mások stresszszintjét is. Ezért fontos tudatosan kezelni ezt a viselkedést mind saját magunkban, mind pedig másokban annak érdekében, hogy fenntarthassuk saját jólétünket és pozitív munkahelyi légkört alakíthassunk ki.

Címlapkép: Getty Images

#hrcentrum #karrier #munkahely #stressz #munka #előléptetés #kiégés #munkahelyek

NEKED AJÁNLJUK

HRCENTRUM

December 24-i munkaszüneti nap: szavaztak az Országgyűlésben a szabad Szentestéről, minden eldőlt

Az Országgyűlés Vállalkozásfejlesztési Bizottsága leszavazta azt a törvénymódosító javaslatot, amely munkaszüneti nappá nyilvánította volna december 24-ét.

Durva felmondási hullám közeleg az ilyen cégeknél: így most törhet derékba sok dolgozó karriere

Az elbocsátott középvezetők azzal szembesülnek, hogy pozícióik nagy része végleg megszűnt, így elhelyezkedési lehetőségeik drasztikusan beszűkültek.

Temérdek magyar melóst rúghatnak ki rövidesen: ez a munkahelyek új trükkje, máris sok az áldozat

Bújtatott létszámcsökkentésekről, műszakleállásokról a tavalyi év második fele óta érkeznek hírek a hazai járműágazatból.

Tömegével szedik magyarok ezt a csodaszert: szakértők állítják, nekik van igazuk

Ha lemaradtál volna róla: ezek voltak a 48. hét legfontosabb, legérdekesebb, na meg legolvasottabb cikkei a Pénzcentrumon.

Valóságos pokol lesz néhány hét rengeteg magyar munkahelyen: erre jobb mindenkinek felkészülni

„Nyakunkon a karácsony” – ezt már olykor viccesen augusztus környékén is meg szoktuk jegyezni egymás között.

Közel 100 millió emberre vár munkanélküliség az AI miatt: cudar időkre számíthatnak

Az AI lehetővé teszi a munkavállalók idejének 60-70%-át kitevő tevékenységek automatizálását, különösen az információ- és adatfeldolgozás terén.

Hiába az új megállapodás, jövőre mélyponton lehetnek a reálbérek: rengeteg ember menekül

Jövőre az ideinél is alacsonyabb béremelkedés várható, ami miatt sokan új állás után nézhetnek.

Évtizedek óta nem történt ilyen: nem kell sírni, tényleg csak az nem dolgozik itthon, aki nem akar?

A Nemzeti Foglalkoztatási Szolgálat adatai szerint 2024 novemberében mindössze 224 914-en voltak állás nélkül.

Így keresik rommá magukat a futárok Budapesten: ki nem találnád, mennyit keresnek 4 óra alatt

Egy rövid TikTok videó bemutatja, hogyan kereshet egy ételkiszállító futár 15 perc alatt akár 2 200 forintot.

Milliós fizetéssel toboroznak magyarokat: külföldi munka, teljesen adómentes, végzettség sem kell

A TikTok-on található egy videó, melyben az Emirates légitársaság cabin crew álláshirdetését mutatták be, amely igen jó lehetőségeket kínál.

Előállt az ünneprontó: megtámadták a december 24-i munkaszüneti napról szóló népszavazási kezdeményezést

Akadály gördült a szenteste munkaszüneti nappá nyilvánításáról szóló népszavazás elé.

Keresztet vethetnek a magyar dolgozók az idei bónuszra? Vallottak a cégek: ezt tervezik év végén

A “pulykapénz” nem mindig bankjegy formájában érkezik. Szektoronként meglehetősen eltérő lehet a jutalmazás, a dicsérő szavaktól a fizetett szabadságon át a plusz pénzösszegekig.

Erről a legtöbb dolgozó nem is tud: megváltható, illetve átvihető jövő évre a ki nem vett szabadság?

Sokan tévesen azt gondolják, hogy a ki nem adott szabadságot a munkavállaló év végén pénzben megváltathatja. Ez azonban nem igaz, de...

Hatalmas leépítések jöhetnek a nagy gyárakban: mi lesz így a melósokkal?

Több tízezer munkahely szűnhet meg az autógyáraknak alkatrészeket gyártó vállalkozásoknál. Az autóipar válsága nem műlik, és a baj egyre nagyobb.

Nem semmi: tényleg 12 hónapba telik most munkát találni Magyarországon?

Míg a férfi foglalkoztatottak száma 23 ezer fővel, 2 millió 491 ezer főre csökkent, addig a nőké kismértékben,2 2 millió 212 ezer főre emelkedett az...

Mennyi a 6 órás minimálbér 2025 évében és mennyi a 6 órás szakmunkás minimálbér 2025 összege?

Mennyi a 6 órás szakmunkás minimálbér 2025 és a 6 órás minimálbér 2025 évében? A minimálbér 2025 6 órás bér mellett leírjuk, a szakmunkás minimálbér...

Őrület, mennyi szabad bölcsödei dajka állás van Magyarországon: itt a meglepő statisztika, minden egy irányba mutat

A bölcsődei dajka állás kulcsszerepet tölt be a kisgyermekes családok életében, különösen az anyák számára, hogy visszatérjenek a munka világába.

Fusi melók, amivel még részmunkaidőben is rommá keresheted magad most télen

Ünnepi mellékkereseti lehetőségek 2024-ben: részmunkaidős munkák és azok jelentősége.

Nagy változások jöhetnek a magyar dolgozók számára: itt a friss javaslatcsomag, minden meg fog változni?

Széles körű konzultáció indul a munkakörülmények, illetve a juttatások javítására.

Drasztikus változás a minimálbér-emelésnél: erre a fordulatra kevesen számítottak, januártól élesedik

Egy friss kutatás eredményei rámutattak a béremelések okozta nehézségekre és lehetőségekre is egyben.

Szomorú számok: tízből nyolc magyar lecsúszott az európai jövedelmi létrán

Nagyon szűk az a réteg Magyarországon, amely a járvány időszakában és az orosz-ukrán háború kezdetét követően előrébb lépett az uniós jövedelmi rangsorban.

2025 szakmunkás minimálbér emelés: mennyi a szakmunkás minimálbér 2025 nettó, bruttó összege?

Mennyi a 2025 szakmunkás minimálbér összege, hogyan változik a szakmunkás minimálbér 2025 nettó és bruttó összege? Mennyi a 8 és a 6 órás szakmunkás minimálbér...

Rengetegen szeretnének dolgozni: a cégek úgy válogatnak a munkaerőből, hogy azt rossz nézni

A magyarországi cégek munkaerő-menedzsmenttel kapcsolatos tapasztalatai és elképzelései csak minimális mértékben változtak, de a fluktuáció jellemzően csökkent tavaly óta.

A HRCENTRUM rovat cikkei

FRISS HÍREK

Több friss hír