Az egész napos ülőmunka súlyos egészségügyi kockázatokat rejthet magában, még akkor is, ha rendszeresen sportolunk.
Vajon miben segíthet az intenzív sport, milyen előnyük származik CEO-knak a versenysportból, ami túlmutat az egészségügyi javallatokon? A tanulmány rávilágít, hogy mi az, ami elviselhetetlen a felsővezetők életében, milyen problémákkal szembesülnek ők, amelyekbe sokszor talán nem is gondolunk bele.
Az interjús módszerrel kérdezett 12 felsővezető betekintést enged személyes dilemmáikba, például az őket érő mentális és lelki kihívások természetébe és abba is, hogy miért érzik magányosnak magukat a munkahelyükön és hogy a magasfokú bizonytalanság milyen nagy nyomást helyez rájuk a szervezeti hierarchia tetején is.
A tanulmányból választ kaphatunk arra, hogy vajon az intenzív sport csak egy coping technika, egy stresszlevezetési stratégia lenne részükről? Megtudhatjuk, hogy mi mindenre lehet gyógyír: a belső, és külső harcaikra, segíthet az önismereti tisztánlátásban, sőt akár a megfelelő hatásgyakorlási módszer kiválasztásában is.
A felsővezetői lét elviselhetetlen könnyűsége
Dr. Beck-Bíró Kata szervezetfejlesztési tanácsadó coach, a Budapesti Corvinus Egyetem Vezetés és Szervezés tanszékének volt adjunktusa, tanulmányában azt vizsgálja, hogy vajon miért választják felső vezetők az intenzív (heti minimum 7 óra) sportolást, miért vesznek részt akár extrém megmérettetésű versenyeken egyre gyakrabban.
Maslow és Csíksztenmihályi munkássága mellett megannyi más izgalmas magatartáskutató tanulmány térképezte fel az önmegvalósítás és az emberi szükségletek alapjait, de mindeddig viszonylag kevés figyelem övezte a döntéshozók lélektani terhelésének problematikáját. Pedig a kérdés rendkívül érdekes, különös tekintettel arra, hogy helyzetükből adódóan nincs lehetőségük a munkahelyi stresszfaktorok kikapcsolására, és arra sem túl sok, hogy közvetlen környezetükkel legalább osztozni tudjanak ezen.
Számukra nincs egyéni jutalom, dicséret. De aki folyton csak ad, vezet, irányít hogyan élheti meg, egyáltalán lehetséges-e megélnie az önmegvalósítást?
NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!
Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)
Dr. Beck-Bíró Kata kutatása rávilágít, hogy a felső vezetők nem élik meg az önmegvalósítás élményét a munkahelyükön, emellett ők fokozottan ki vannak téve a VUCA jelenségnek, vagyis a változékonyság (Volatility), a bizonytalanság (Uncertainty), a komplexitás (Complexity) és a kétértelműség (Ambiguity) megpróbáltatásainak.
Mégsem teszik ezt meg. A pénzügyi előnyök mellett tulajdonképpen nincs számukra igazi jutalom. Pedig a külső motivációk, mint köztudott, általában nem eredményeznek hosszú távú kiváló teljesítményt. De akkor honnan szerzik meg a belső motivációjukat, mitől maradnak fáradhatatlanok a jó vezetők?
A kutatásból kiderül, hogy a versenysport az, ahol lehetőségük van átélni az önmegvalósítás élményét. Éppen ezért űzik azt sokan, legyen szó Ultrabalatonról vagy akár IronMan®-ről. A sportolás valójában motivációs elem, megküzdési stratégia az életükben. A felsővezetők itt maguk állítják fel a célokat, rajtuk múlik azoknak az elérése, kontroll alatt tarthatják a folyamatot az elejétől a végéig. A sport területen például nem kényszerülnek állandó kompromisszumokra. A siker ott objektív, ezáltal elérhető, és ez nagymértékben képes hozzásegíteni az önmegvalósítás élményéhez.
A Wörtering matricák megkönnyítik a nyelvtanulást a tanulási nehézségekkel küzdő gyerekeknek.
A "Pisztrángok, szevasztok!" című könyv az online zaklatás és egyéb digitális veszélyek témáját járja körül, különös tekintettel a 7-12 éves korosztályra.
Balogh Petya: Ennyi lelkes, inspirált fiatalt egy helyen még nem is láttam életemben.
Nyílt homoktövis élményszüretet hirdet augusztus-szeptemberre egy Tápió-vidéki, többszörösen díjazott gazda.
-
Még könnyebb lesz a lakástakarékok felhasználása: te mit vennél belőle?
A lakástakarék megtakarítás lényegében bármilyen lakáscélra felhasználható.
-
Te mire költenéd a lakástakarékpénztári megtakarításodat?
A lakástakarék típusú öngondoskodás a piaci változások közepette is képes biztonságot adni.
-
20 éves Magyarország egyik legkedveltebb üzletlánca, a Lidl (x)
Közel 3,5 millió magyar elsőszámú választása, ha élelmiszerről van szó.