Dobd fel reggeleid ezzel az egyszerű szokással. Több energiád lesz és jobban telik majd az egész napod.
A takarítás közvetlen hatással lehet a mentális egészségre. Egy nemrég megjelent tanulmány arra hívja fel a figyelmet, hogy azok a nők, akik rendetlenebbnek ítélték meg otthonukat, nagyobb valószínűséggel voltak fáradtak és depressziósak, mint azok, akik rendezett környezetben éltek. A rendetlen otthonokban élő nők kortizol, azaz stresszhormon szintje is magasabb kutatók szerint. A siklósi BONUS Kft. Magyarország egyik vezető takarítóeszközgyártója utánajárt, milyen hatással van a rendetlenség az emberek lelki állapotára.
A rendetlenség rosszabb koncentrációképességhez, feszültséghez vezethet azáltal, hogy megnehezítheti az adott feladatra való összpontosítást. Megterhelő az agy számára, ha túl sok, az adott feladathoz nem kapcsolódó tárgy van a látószögünkben. Ez megnehezíti a koncentrációt és a hatékonyságot is csökkenti.
Egy rendezettebb otthon pozitívan hat a hangulatra, míg a rendetlenség inkább feszültté, ingerlékenyebbé tehet. Az agyunk számára a rendetlenség félkész teendőket jelent, és a befejezetlenség hiánya egyesek számára rendkívül stresszes lehet. Ez különösen igaz akkor, ha életünk a szokásosnál gondterheltebb. Több kutatás is alátámasztotta a takarítás hangulatjavító hatását. A tiszta, rendezett környezet fokozza az elégedettség érzését.
A takarítás és a rendrakás néhány előnye
Amikor az emberek úgy érzik, hogy valamilyen bizonytalansággal, nagyobb kihívással küzdenek, a takarítás egy módja lehet annak, hogy némi kontrollt szerezzenek az életük felett. A Connecticuti Egyetem tanulmánya szerint, amikor nagyon stresszesek vagyunk, az olyan ismétlődő cselekvések segíthetnek, mint a takarítás. A rendteremtés ugyanis az irányítás érzetét kelti bennünk, hiszen teljesen mi „uraljuk” a folyamatot, ez növeli a boldogsághormonok szintjét.
Tanulmányok szerint a tiszta ágynemű jobb éjszakai pihenést eredményez, ami számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve a jobb hangulatot. A takarítással járó fizikai aktivitás, végül a tisztább otthon segít csökkenteni a stresszt, a szorongást és a depressziós tüneteket.
Bárkinek járhat ingyen 8-11 millió forint, ha nyugdíjba megy: egyszerű igényelni!
A magyarok körében évről-évre nagyobb népszerűségnek örvendenek a nyugdíjmegtakarítási lehetőségek, ezen belül is különösen a nyugdíjbiztosítás. Mivel évtizedekre előre tekintve az állami nyugdíj értékére, de még biztosítottságra sincsen garancia, úgy tűnik ez időskori megélhetésük biztosításának egy tudatos módja. De mennyi pénzhez is juthatunk egy nyugdíjbiztosítással 65 éves korunkban és hogyan védhetjük ki egy ilyen megtakarítással pénzünk elértéktelenedését? Minderre választ kaphatsz ebben a cikkben, illetve a Pénzcentrum nyugdíj megtakarítás kalkulátorában is. (x)
Címlapkép: Getty Images
NEKED AJÁNLJUK
Ebben a cikkben feltárunk néhány \"jó\" dolgot, amelyek a szakértők szerint károsak lehetnek az immunrendszer egészségére.
A törött üveg feltakarítása komoly kihívást jelent: a szilánkok nagy területen szóródhatnak szét, és nem csak az emberekre, hanem a háziállatokra is veszélyesek lehetnek.
Egy egészséges otthonhoz elengedhetetlen, hogy a konyhánkat is tisztán tartsuk, ahol számos olyan felületet és tárgyat találhatunk, amelyek könnyen elkerülhetik a figyelmünket.
Életünk egyharmadát alvással töltjük, jórészt a hálószobánkban. Ezért is kiemelten fontos kérdés, milyen gyakran kell cserélni például a párnahuzatot? Meglepő lehet: de gyakrabban, mint elsőre...
Hamisítatlan téli díszletek között, jégszoboravatással és zászlós síeléssel ünnepelte 20. születésnapját a mátraszentistváni Sípark.
Reneszánszát éli a céklafogyasztás hazánkban, az elmúlt években az országon végigsöprő gasztroforradalomnak köszönhetően újra divatos lett a cékla.
Az elmúlt évtized legnagyobb fogásait sorolta fel Heves megye népszerű horgásztava.
Kukkants be a fehérvári Szent György Egyetemi Oktató Kórház új belgyógyászati tömbjébe! Most videón is megnézheted a több mint 6 ezer négyzetméteres épület tágas és...
Te se maradj le az ingyenes támogatásról! Hamarosan benyújthatóak a támogatási kérelmek a méhcsaládok egészségének megőrzéséért! Hozzuk is a lényeges információkat!
A Kőszegi-hegység gyöngyszemében, Velemben – Törőcsik Mari szülőfalujában – az egykori Avar Szálló mégsem lesz az enyészeté. Hamarosan megkezdődnek a munkálatok.
Összegyűjtöttük, mikor lesz legközelebb vásár Pécs, Kecskemét, Vác, Mórahalom, Nagykőrös, Dabas, Ruzsa, Jászapáti vásárterein és még sok más településen.
Egy olyan hely volt, ahol az étlapon ingyen lehetett mosolyt is kérni... Az ikonikus balatonfüredi Vasüzlet csapata a napokban bejelentette, hogy búcsút vesznek az étteremtől.
Hihetetlen, de egy Észak-Amerikából érkezett, rendkívül ritka zöldszárnyú réce tűnt fel a tatai Öreg-tó webkameráján. Íme a ritkaság, aminek most a csodájára járnak!
Egy faliórába rejtett kamerát találtak még tavaly decemberben a gyerekek a váci uszoda férfi öltözőjében. Most újra nekiálltak nyomozni az ügyben.
Öt év szünet után, felújítva nyitott újra Hajdúszoboszló ikonikus szállodája, a Béke Hotel, amelynek fürdőrészlege a szállóvendégek mellett a külsős látogatókat is várja.
Szomorú hírt osztott meg közösségi oldalán az Duna-Ipoly Nemzeti Park, a farmosi Nagy-nádas területén ugyanis lezárták a Kékbegy-tanösvény. Élt 18 évet.
Szokatlan esemény tartja izgalomban Szombathelyt: három kameruni juh barangol szabadon a város utcáin. Gazdájukat egyelőre nem sikerült megtalálni.
A pókhálós lepkével kora tavasztól őszig az ország szinte minden szegletében találkozhatunk. Nevét a szárny fonákján látható pókhálós mintázatról kapta.
„Az új kedvenc reggelizőhelyed Pécsett!” – így hirdeti magát a La Fonte. A bejárat mellé kitett asztalok és székek mellől tökéletesen látszik még a dzsámi...
Jakabfi Dávid nagykanizsai cukrászműhelyében túrós csuszából készült fehércsokoládéval lepte meg a közönséget. Te megkóstolnád?
A videó külön érdekessége, hogy épp két hazánkban invazívnak számító faj küzd egymással. Ahogy a fekete törpeharcsa, úgy a nagy kárókatonák is szintén jelentős kárt...
A egyedülálló Sziráki Kastélyszálló, Nógrád gyöngyszeme 1748-ban épült, és hazánk legszebb barokk kastélyai közé tartozik. Immár 1985 óta szállodaként működik, egészen mostanáig.
FRISS HÍREK
Több friss hír
Három kiló ruháért másik három kilót kapsz - így forgasd fel a ruhatáradat! (x)
Anita a kislányának keresett használt télikabátot az online piacon, de a hatalmas kínálat ellenére sem találta meg, amit keresett. Így született meg a Ruhacsúszda ötlete.
Könnyek, sírás, meghatottság - így reagáltak, akik névre szóló dalt kaptak ajándékba (x)
Most bárki ajándékozhat személyre szóló dalt karácsonyra bármelyik szerettének. A SONG4U a mesterséges intelligenciát és személyes történeteket ötvözve készít egyedi dalokat.
Kihívásból lehetőség – Innováció a nyelvtanulásban gyerekeknek (x)
A Wörtering matricák megkönnyítik a nyelvtanulást a tanulási nehézségekkel küzdő gyerekeknek.
Sokkal több magyar gyereket bántanak így: igazi kegyetlen világ ez, bárki óriási bajba kerülhet
A "Pisztrángok, szevasztok!" című könyv az online zaklatás és egyéb digitális veszélyek témáját járja körül, különös tekintettel a 7-12 éves korosztályra.
Erről ne maradj le!
-
Lakásbiztosítás: te mikor foglalkoztál vele utoljára?
Sokan nem tudják, hogy a lakásbiztosításuk pontosan milyen fedezetet is nyújt, vagy mi az ingatlanuk aktuális értéke.
-
Lakásbiztosítás: milyen kár ellen véded az otthonod?
A kutatásunkban arra keressük a választ, hogy az olvasóink pénzügyileg hogyan készülnek fel az ingatlanukat érintő káreseményre.
NAPTÁR
Tovább
2025. január 24. péntek
Timót
4. hét
HelloVidék legolvasottabb
2
4
KONFERENCIA
Tovább
Green Transition & ESG 2025
A Green Transition & ESG egy gyakorlatorientált konferencia
AI in Business 2025
Az AI-boom még nemhogy nem csengett le, hanem még csak most jön a java
Biztosítás 2025
A magyar biztosítási piac újabb kihívásokkal és lehetőségekkel néz szembe 2025-ben
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2025. január 24. 18:44
Pénzcentrum | 2025. január 24. 17:31
Agrárszektor | 2024. december 9. 10:33