Az edzés eredményei nem mindig jelentkeznek azonnal, de a kitartás és a megfelelő módszerek alkalmazása hosszú távon meghozza a várt változásokat.
Hány kalória egy szelet kenyér? Fehér kenyér kalória, teljes kiőrlésű kenyér kalória, pirítós kenyér kalória
Egy szelet kenyér hány kalória, pirítós kenyér hány kalória? 1 szelet fehér kenyér kalória tartalma, félbarna kenyér kalória, teljes kiőrlésű kenyér kalória, fehér kenyér kalória.
A kenyér egy olyan alapélelmiszer, ami a mindennapi táplálkozásunk részét képzi, éppen ezért fontos tisztában lennünk vele, hogy a kenyér hány kalória, egy szelet kenyér hány kalória. Az sem mindegy, milyen fajta kenyeret fogyasztunk, ugyanis a fehér kenyér kalória tartalma, a barna kenyér kalória tartalma vagy a félbarna kenyér kalória tartalma eltér egymástól - ugyanez a helyzet vonatkozik a teljes kiőrlésű kenyér kalória tartalmára is.
A kenyér fogyasztásával szénhidrátot viszünk be a szervezetünkbe, azonban nem mindegy, hogy melyik napszakban tesszük azt, illetve miből áll a kenyér. A teljes kiőrlésű, barna vagy magvas kenyerek lassabban felszívódó szénhidrátokat tartalmaznak, így fogyasztásuk a fogyókúra alatt sem feltétlenül “bűncselekmény”, főleg, ha kisebb mennyiségben esszük azokat.
Gyakran hallhatjuk, hogy a fehér kenyér a legkevésbé egészséges mind közül - ez igaz is, mert nagyon gyorsan felszívódik, így hizlaló élelmiszer -, éppen ezért joggal merül fel bennünk a kérdés, hogy egy szelet fehér kenyér hány kalória. Minden kenyér kalória értékkel kapcsolatban segítünk eligazodni olvasóinknak. Nézzük, hány kalória egy szelet kenyér, melyik kenyér a legtöbb kalória!
A fehér kenyér kalória tartalma
- 100 g fehér kenyér kalória tartalma: 267 kcal
- Egy szelet fehér kenyér hány kalória? 50 grammos szelet esetén 133 kcal
A teljes kiőrlésű kenyér kalória tartalma
- 100 g teljes kiőrlésű kenyér kalória tartalma: 252 kcal
- Egy szelet teljes kiőrlésű kenyér hány kalória? 50 grammos szelet esetén 126 kcal
A félbarna kenyér kalória tartalma
- 100 g félbarna kenyér kalória tartalma: 246 kcal
- Egy szelet félbarna kenyér hány kalória? 50 grammos szelet esetén 123 kcal
A barna kenyér kalória tartalma
- 100 g barna kenyér kalória tartalma: 253 kcal
- Egy szelet barna kenyér hány kalória? 50 grammos szelet esetén 127 kcal
A pirítós kenyér kalória tartalma
- 100 g pirítós kenyér kalória tartalma: 389 kcal
- Egy szelet pirítós kenyér hány kalória? Ugyanannyi, mint a fehér kenyér kalória tartalma: kb. 133 kcal, csak könnyebb.
Címlapkép: Getty Images
NEKED AJÁNLJUK
Ha te is nagy eperrajongó vagy, ne maradj le a Pénzcentrum legújabb kvízéről: áruld el nekünk, mit tudsz az év első gyümölcséről! Vajon tudod mind...
A valós életben követett kalóriakorlátozó diéták és az elhízás gyakran táplálkozási hiányosságokhoz is vezetnek.
Rubint Réka vállalkozása jelentős nyereséget könyvelhetett el a tavalyi évben, a tulajdonos pedig számottevő osztalékot vett ki a cégből.
Nálatok sem telhet el nyári hétvége bográcsozás nélkül? Így készül az egyik legfinomabb elfeledett magyar étel, a nyárlőrinci tutajos. Ha egyszer elkészíted, nincs megállás!
https://www.penzcentrum.hu/hellovidek/20250613/furdesi-tilalom-a-velencei-tonal-nepszeru-strandot-zartak-le-baj-van-a-vizminoseggel-1180338
A Kurali-malom várhatóan 2026 nyarától fogadja a látogatókat – ezzel új fejezet nyílik a Bakony turisztikai és kulturális életében.
Egy Ároktőnél kifogott gigászi harcsa mostantól nemcsak egy rekord, hanem egy tóparti legenda is. 250 centi, 95 kiló, és egy rejtélyes „titkos módszer”: ez a...
Az invazív tigrisszúnyog is megérkezett a sör-lángos kombó mellé a magyar tenger partjára – már nem csak vendég, hanem itt is lakik, aki a Balatonnál...
Második világháborús német aknavető gránát került elő az Aggteleki Nemzeti Park területéről, a Vecsembükki-zsombolyból, 60 méter mélyről.
Új kilátót avatnak szombaton a Dorogot övező domb tetején. A város a bányászmúlt örökségére építve próbál vonzó outdoor turisztikai célponttá válni.
A csendes falu, Nagyréde nem csupán a mátrai borvidék egyik fontos központja, hanem egyre inkább kulturális és gasztronómiai élmények színtere is.
A kajsziszezon még el sem indult, de lassan már véget is ért – jön az elmúlt évtizedek leggyengébb termése. Kinyitnak egyáltalán a „Szedd magadok”, vagy...
Egyre nagyobb területeken terjed Magyarországon a kaukázusi medvetalp, amely érintésre is súlyos égési sérüléseket, extrém esetben akár vakságot is okozhat.
A parajdi Sóvidék a helyi gazdaság és turizmus alapeleme volt. A turizmus évtizedekig szinte kizárólag a bányára, azon belül a gyógyturizmusra épült. De mi lesz...
A magyarok kedvenc sós süteményei közé tartoznak az apró, falatnyi méretű pogácsák, amelyeket számtalan ízben elkészíthetünk – ezt az isteni receptet azonban csak kevesen ismerik.
Balatongyörökön megnyitották a strandot, de a vízben talált szennyeződés miatt fürdési tilalmat rendeltek el.
Alig egy év kellett a teljes felújításhoz és rendbehozatalhoz, holnap már mindenki használhatja az ikonikus fürdőt.
Átadták a Tavak Kapuja Parkot, közismertebb nevén a „mályi tündérkertet”, amely nemcsak zöld sziget Mályi közepén, hanem új közösségi tér is. Videón mutatjuk, mi benne...
A balatonfüredi Zelna Borászat történelmi sikert ért el a Decanter World Wine Awards-on, a világ legnagyobb és legelismertebb borversenyén: Peregrina nevű vörösboruk 95 ponttal aranyérmet...
Jó hír a természetjáróknak: ismét látogatható a Hegyestű, a Balaton-felvidék egyik legizgalmasabb geológiai csodája.
Szombathely úgy döntött, idén nem aprózza el: kétnapos bulival, ingyenes Demjén-koncerttel és Fiesta25-tel, hatalmas tűzijátékkal nyitja a nyári szezont a Szentivánéji Vigasságokon.
Szabó Tibort, a jelenlegi igazgatót nevezik ki újabb öt évre a szombathelyi Weöres Sándor Színház igazgatójának - derült ki a színház honlapján megjelent közleményből.
FRISS HÍREK
Több friss hír
Temérdek magyar él óriási tévhitben: azt hiszik, olcsón vásárolnak, pedig így sokkal jobban megérné
"Gyakori tévhit, hogy fenntarthatóan élni drága. (...) Pedig a fenntarthatóság sokkal gazdaságosabb" - Hegedűs Kristóf.
Megelégelték a fővárost, a Mátrába költöztek: lesajnált csodakertet próbál megmenteni a fiatal pár
Egy fiatal közgazdász házaspár miért dönt úgy, hogy a budapesti életet hátrahagyva a Mátrába költözik, és megment egy 3,2 hektáros, kivágásra ítélt gyümölcsöskertet?
Csatlakozz Magyarország legnagyobb zöld térképéhez és találd meg a környezetbarát helyeket könnyedén a beeco app segítségével (x)
A környezettudatos, fenntartható életmód kialakítása mindannyiunk közös érdeke.
Három kiló ruháért másik három kilót kapsz - így forgasd fel a ruhatáradat! (x)
Anita a kislányának keresett használt télikabátot az online piacon, de a hatalmas kínálat ellenére sem találta meg, amit keresett. Így született meg a Ruhacsúszda ötlete.
NAPTÁR
Tovább
2025. június 23. hétfő
Zoltán
26. hét
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2025. június 23. 20:42
Pénzcentrum | 2025. június 23. 20:34
Agrárszektor | 2025. június 23. 19:28