A magyarok kedvenc sós süteményei közé tartoznak az apró, falatnyi méretű pogácsák, amelyeket számtalan ízben elkészíthetünk – ezt az isteni receptet azonban csak kevesen ismerik.
A krumplis ételek kalória tartalma: A krumpli hány kalória? Főtt krumpli kalória, édes burgonya kalória és sok más
Főtt burgonya kalória és sült burgonya kalória: a sült krumpli hány kalória, a rakott krumpli hány kalória? Hány kalória a paprikás krumpli? Mennyi a steak burgonya kalória értéke?
A krumpli a magyarok egyik kedvenc alapélelmiszere, éppen ezért számos formában elkészítve fogyasztjuk, legyen szó egytálételről, snackről vagy akár köretelemről. A krumpli mindig is egy megosztó élelmiszer volt, hiszen alapvetően a zöldségek közé soroljuk, ám magas keményítőtartalma miatt nem tartjuk kifejezetten diétás élelmiszernek, sőt, a magyar konyhában használatos zsíros húsokkal, kolbásszal kombinálva, például rakott krumpli formájában már igen hizlaló is lehet.
Cikkünkben eláruljuk, mennyi a burgonya kalória tartalma, a krumpli hány kalória főzve, sütve, vagy éppen magyaros ételként tálalva. Hány kalória a paprikás krumpli, vagy a rakott krumpli hány kalória? Mi a helyzet az olajban sült krumplis ételekkel: mennyi a sült krumpli kalória tartalma és a steak burgonya kalória tartalma? Mi a helyzet a krumpli népszerű rokonával, az édesburgonyával kapcsolatban, mennyi az édes burgonya kalória tartalma?
A krumpli kalória értékei
- Nyers krumpli kalória: 77 kcal/100g
- Főtt krumpli kalória: 86 kcal/100g
- Sütőben sült krumpli kalória: 93 kcal/100g
Krumplis ételek kalória tartalma
- Olajban sült krumpli kalória: 172 kcal/100g
- Steak burgonya kalória: 221 kcal/100g
- Paprikás krumpli kalória: ~130 kcal/adag
- Rakott krumpli kalória: ~250-300 kcal/adag
Az édesburgonya kalória értékei
- Nyers édes burgonya kalória: 86 kcal/100g
- Főtt édes burgonya kalória: 76 kcal/100g
- Sütőben sült édes burgonya kalória: 76 kcal/100g
- Olajban sült édes burgonya kalória: 140 kcal/100g
Láthatjuk tehát, hogy a burgonya kalória tartalma és az édes burgonya kalória tartalma alapvetően nem magas, ám az étel elkészítési módja nagyban befolyásolhatja a burgonya kalória értékeket. A krumpli mint köret, főleg főzve, minden esetben jó választás, azonban, ha diétázunk, hanyagoljuk az olajban sült verziót és a kolbászzsírban tocsogó rakott krumplit!
Címlapkép: Getty Images
NEKED AJÁNLJUK
Egyre több fiatal jelentkezik vendéglátós munkára Magyarországon úgy, hogy sem tapasztalata, sem szaktudása nincs, nagy fizetési igénye viszont igen.
Egzotikus ízek is megjelentek a PENNY kínálatában.
Te sem tudod, mit főzz a pünkösdi hosszú hétvégére? Íme a szilvalekváros krepli ősi receptje - ennek az izgalmas, régi magyar fánknak senki sem fog...
Akár tapasztalt gombász vagy, akár laikusként gyűjtögetsz, érdemes próbára tenned a gombákkal kapcsolatos tudásod. Töltsd ki mai kvízünket, ismerd fel a gombákat képek alapján!
Szárazra került harcsák tucatjait mentették vasárnap a Győr-Moson-Sopron megyei halőrök – több mint 100 kilónyi hal került vissza a Dunába egy látványos akció során.
A látogatók kedvencei, a tatai nutriák valószínűleg felelősek a Fényes Tanösvény ikonikus tavirózsáinak eltűnéséért – a szakemberek már csapdákat is bevetnek az invazív rágcsálók ellen.
A kétezres évek elején csődbe ment zalaegerszegi ruhagyárból 110 egyedi loftlakás épül, a régi porta helyén pedig hamarosan kávézó nyílik.
„Pokoli” egy pókkal futott össze a HelloVidék egyik olvasója a minap saját, Pest megyei kertjében. Le is fotózta a különös, sárgás-zöldes szőrös lábú példányt, és...
https://www.penzcentrum.hu/hellovidek/20250613/furdesi-tilalom-a-velencei-tonal-nepszeru-strandot-zartak-le-baj-van-a-vizminoseggel-1180338
A Kurali-malom várhatóan 2026 nyarától fogadja a látogatókat – ezzel új fejezet nyílik a Bakony turisztikai és kulturális életében.
Egy Ároktőnél kifogott gigászi harcsa mostantól nemcsak egy rekord, hanem egy tóparti legenda is. 250 centi, 95 kiló, és egy rejtélyes „titkos módszer”: ez a...
Az invazív tigrisszúnyog is megérkezett a sör-lángos kombó mellé a magyar tenger partjára – már nem csak vendég, hanem itt is lakik, aki a Balatonnál...
Második világháborús német aknavető gránát került elő az Aggteleki Nemzeti Park területéről, a Vecsembükki-zsombolyból, 60 méter mélyről.
Új kilátót avatnak szombaton a Dorogot övező domb tetején. A város a bányászmúlt örökségére építve próbál vonzó outdoor turisztikai célponttá válni.
A csendes falu, Nagyréde nem csupán a mátrai borvidék egyik fontos központja, hanem egyre inkább kulturális és gasztronómiai élmények színtere is.
A kajsziszezon még el sem indult, de lassan már véget is ért – jön az elmúlt évtizedek leggyengébb termése. Kinyitnak egyáltalán a „Szedd magadok”, vagy...
Egyre nagyobb területeken terjed Magyarországon a kaukázusi medvetalp, amely érintésre is súlyos égési sérüléseket, extrém esetben akár vakságot is okozhat.
A parajdi Sóvidék a helyi gazdaság és turizmus alapeleme volt. A turizmus évtizedekig szinte kizárólag a bányára, azon belül a gyógyturizmusra épült. De mi lesz...
Balatongyörökön megnyitották a strandot, de a vízben talált szennyeződés miatt fürdési tilalmat rendeltek el.
Alig egy év kellett a teljes felújításhoz és rendbehozatalhoz, holnap már mindenki használhatja az ikonikus fürdőt.
Átadták a Tavak Kapuja Parkot, közismertebb nevén a „mályi tündérkertet”, amely nemcsak zöld sziget Mályi közepén, hanem új közösségi tér is. Videón mutatjuk, mi benne...
A balatonfüredi Zelna Borászat történelmi sikert ért el a Decanter World Wine Awards-on, a világ legnagyobb és legelismertebb borversenyén: Peregrina nevű vörösboruk 95 ponttal aranyérmet...
FRISS HÍREK
Több friss hír
14:26
Temérdek magyar él óriási tévhitben: azt hiszik, olcsón vásárolnak, pedig így sokkal jobban megérné
"Gyakori tévhit, hogy fenntarthatóan élni drága. (...) Pedig a fenntarthatóság sokkal gazdaságosabb" - Hegedűs Kristóf.
Megelégelték a fővárost, a Mátrába költöztek: lesajnált csodakertet próbál megmenteni a fiatal pár
Egy fiatal közgazdász házaspár miért dönt úgy, hogy a budapesti életet hátrahagyva a Mátrába költözik, és megment egy 3,2 hektáros, kivágásra ítélt gyümölcsöskertet?
Csatlakozz Magyarország legnagyobb zöld térképéhez és találd meg a környezetbarát helyeket könnyedén a beeco app segítségével (x)
A környezettudatos, fenntartható életmód kialakítása mindannyiunk közös érdeke.
Három kiló ruháért másik három kilót kapsz - így forgasd fel a ruhatáradat! (x)
Anita a kislányának keresett használt télikabátot az online piacon, de a hatalmas kínálat ellenére sem találta meg, amit keresett. Így született meg a Ruhacsúszda ötlete.
NAPTÁR
Tovább
2025. június 24. kedd
Iván
26. hét
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2025. június 24. 14:44
Pénzcentrum | 2025. június 24. 14:41
Agrárszektor | 2025. június 24. 14:32