Tanácsokat ad a nyári utazásokhoz az AMS.
Csokis banános muffin recept: Így készül a mennyei bögrés banános zabpelyhes muffin sok-sok csokival!
Csokis banános muffin recept egyszerűen: így készül a csokis banános zabpelyhes muffin. A banános csokis muffin nem csak finom, de egészséges is: csokis bananos recept, uzsonnára.
A különböző muffin receptek készítése szinte bárhogy variálható: a kellemes, gyümölcsös ízeket nagyszerűen kiegészítik a roppanós magvak és a finom, kesernyés csokoládé. Gondoltad volna azonban, hogy a csokis banános muffin recept is elkészíthető egészségesen, csupa vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag hozzávalókból? Cikkünkben eláruljuk, hogyan készül az egészséges banános csokis muffin, amit leginkább reggelire és uzsonnára érdemes fogyasztanunk, hogy feltöltsön minket energiával napi feladataink elvégzéséhez.
A csokis banános muffin hozzávalói
- 2 db (érett) banán
- 2 bögre zabpehely
- 1 tábla étcsokoládé
- 1 bögre tej
- 2 db tojás
- 1 cs sütőpor
- 1 csipet szódabikarbóna
- 1 dl olívaolaj
- 2 ek virágméz
- 1 ek vaníliaaroma
- 1 csipet só
A csokis banános muffin recept elkészítése
- Egyszerűen hámozzuk meg az érett banánokat, majd törjük össze őket villával. Keverjük hozzá először a nedves hozzávalókat (tojás, olaj, méz, vaníliaaroma, tej), majd a száraz alapanyagokat is (zabpehely, só, szódabikarbóna, sütőpor).
- Az étcsokoládét késsel aprítsuk durvára, végül keverjük hozzá a banános muffin tésztájához.
- Adagoljuk a csokis banános muffin tésztáját a muffin sütőformákban lévő sütőpapír-kosárkákba, majd szórjuk meg mindegyik banános muffin tetejét egy kis zabpehellyel.
- 180°-ra előmelegített sütőben süssük készre 15 perc alatt.
Címlapkép: Getty Images
NEKED AJÁNLJUK
Vasárnap extrém erős UV-B sugárzásra figyelmeztetnek az ország teljes területén, a sugárzás mértéke mindenhol meghaladhatja a veszélyes szintet.
A magyar járványügyi hatóság nem ellenőrzi a hazai strandok és természetes vizek agyevőamőba-fertőzöttségét.
Nagy horderejű változásról döntött az Országgyűlés az önkéntes egészségpénztárak kapcsán
A hazai természetes vizek 96,5 százaléka jó vagy kiváló minőségű, és biztonságosan lehet fürdőzni.
A parajdi Sóvidék a helyi gazdaság és turizmus alapeleme volt. A turizmus évtizedekig szinte kizárólag a bányára, azon belül a gyógyturizmusra épült. De mi lesz...
A magyarok kedvenc sós süteményei közé tartoznak az apró, falatnyi méretű pogácsák, amelyeket számtalan ízben elkészíthetünk – ezt az isteni receptet azonban csak kevesen ismerik.
Balatongyörökön megnyitották a strandot, de a vízben talált szennyeződés miatt fürdési tilalmat rendeltek el.
Alig egy év kellett a teljes felújításhoz és rendbehozatalhoz, holnap már mindenki használhatja az ikonikus fürdőt.
Átadták a Tavak Kapuja Parkot, közismertebb nevén a „mályi tündérkertet”, amely nemcsak zöld sziget Mályi közepén, hanem új közösségi tér is. Videón mutatjuk, mi benne...
A balatonfüredi Zelna Borászat történelmi sikert ért el a Decanter World Wine Awards-on, a világ legnagyobb és legelismertebb borversenyén: Peregrina nevű vörösboruk 95 ponttal aranyérmet...
Jó hír a természetjáróknak: ismét látogatható a Hegyestű, a Balaton-felvidék egyik legizgalmasabb geológiai csodája.
Szombathely úgy döntött, idén nem aprózza el: kétnapos bulival, ingyenes Demjén-koncerttel és Fiesta25-tel, hatalmas tűzijátékkal nyitja a nyári szezont a Szentivánéji Vigasságokon.
Szabó Tibort, a jelenlegi igazgatót nevezik ki újabb öt évre a szombathelyi Weöres Sándor Színház igazgatójának - derült ki a színház honlapján megjelent közleményből.
Egyre súlyos a helyzet, a vidék szenved az aszálytól: a baranyai gazdák beszámolója szerint sok helyen durván megrepedt a föld, a repedések pedig már szinte...
Eltűnt egy védett erdőrész a csopaki Öreghegyen. A helyiek szerint összefüggés lehet a közeli építkezés és az erdőterület eltűnése között.
A Holt-Tisza partján hemzsegnek az inváziós teknősök, amelyek úgy sütkéreznek a nádszálakon, mintha otthon lennének – most már mini csapdákkal vadásznak rájuk.
Budapesten több mint 100 múzeum nyitja ki kapuit június 21-én, de ha valami különleges élményre vágysz, irány a vidék – 9+1 különleges helyszín, ahol az...
Bővülhet az utazási kedvezmény Miskolcon . Szeptembertől nemcsak az általános iskolások, hanem mások is élvezhetik a tömegközlekedés díjmentességét.
Független kutatók átfogó tanulmánya szerint a parajdi bányakatasztrófa után súlyosan károsodott a Kis-Küküllő vízminősége, és a halállomány jelentős része kipusztult – ráadásul a helyreállás akár...
Egy urbexes YouTuber simán bejutott a Soproni Erőműbe, körbesétált, pizzát rendelt, senki nem kérdezte meg, mit keres ott – a cég szerint most már megerősítették...
Meghalt a társát mentő férfi egy somogytarnócai sertéstelepen – ammóniamérgezés végzett a hős barcsi fiatalemberrel
Miközben Gárdonyban ideiglenes fürdési tilalom lépett életbe, Velencén egész nyáron ingyenes marad a megújult Északi Strand – a döntést a városvezetés tette közzé hivatalos oldalán.
FRISS HÍREK
Több friss hír
Temérdek magyar él óriási tévhitben: azt hiszik, olcsón vásárolnak, pedig így sokkal jobban megérné
"Gyakori tévhit, hogy fenntarthatóan élni drága. (...) Pedig a fenntarthatóság sokkal gazdaságosabb" - Hegedűs Kristóf.
Megelégelték a fővárost, a Mátrába költöztek: lesajnált csodakertet próbál megmenteni a fiatal pár
Egy fiatal közgazdász házaspár miért dönt úgy, hogy a budapesti életet hátrahagyva a Mátrába költözik, és megment egy 3,2 hektáros, kivágásra ítélt gyümölcsöskertet?
Csatlakozz Magyarország legnagyobb zöld térképéhez és találd meg a környezetbarát helyeket könnyedén a beeco app segítségével (x)
A környezettudatos, fenntartható életmód kialakítása mindannyiunk közös érdeke.
Három kiló ruháért másik három kilót kapsz - így forgasd fel a ruhatáradat! (x)
Anita a kislányának keresett használt télikabátot az online piacon, de a hatalmas kínálat ellenére sem találta meg, amit keresett. Így született meg a Ruhacsúszda ötlete.
NAPTÁR
Tovább
2025. június 22. vasárnap
Paulina
25. hét
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2025. június 22. 06:05
Pénzcentrum | 2025. június 21. 19:19
Agrárszektor | 2025. június 21. 18:08