Sötét napra ébredt ma Szolnok. Reggel pár óra alatt leégett a város ikonikus, generációk által kedvelt étterme, az Evezős Csárda. Egy élet munkája veszett oda.
Az elmúlt napokban ismét a figyelem középpontjába kerültek a futó hölgyeket ért támadások. Mint ismert, a napokban folytatódtak a Makai Viktóriát ért támadás és a soroksári futónő gyilkossága miatti tárgyalások. Szekszárdon pedig egy biztonságos környéken akart egy férfi a minap a földre lerántani egy hölgyet. Látható, hogy egyre gyakoribbak az ilyen erőszakos támadások, amelyeket erős lélekjelenléttel, felkészültséggel és önvédelmi technikákkal lehet a legeredményesebben kezelni.
Kovácsi Ildikó önvédelmi szakértő szerint a legfontosabb, hogy időben észrevegyük a támadónkat. Elengedhetetlen, hogy figyeljünk a környezetünkre, ne legyen korlátlan bizalmunk senki felé sem. Futás közben ne hallgassunk zenét, ne húzzuk a fejünkbe kapucninkat, hiszen így a körülöttünk zajló eseményeket nem, vagy csak részlegesen tudjuk érzékelni.
A napokban, Szekszárdon megtámadott hölgy időben észrevette támadóját, elsőként fokozta futótempóját, majd miután támadója a földre rántotta, szerencsésen fel tudott pattanni és tovább tudott futni, hogy segítséget kérjen. Megőrizte tehát lélekjelenlétét, csakúgy, mint Makai Viktória, akinek esetében is életmentő volt az, hogy jól tudott reagálni adott helyzetben
– magyarázza Kovács Ildikó.
A szakértő szerint azonban van egy olyan hétköznapi eszköz, amelyet önvédelmi célokra is eredményesen tudnak használni a hölgyek futás közben. A görkorcsolyás kesztyű bármelyik sportüzletben megvásárolható és önvédelmi szempontból azért fontos, mert a tenyér részén elhelyeztek egy műanyag betétet, amely nem pusztán az esést tudja tompítani, hanem tökéletesen alkalmas arra is, hogy erőnket növelve baj esetén megüssük vele a támadó arcát.
A szakértő a kiegészítő használatáról videót is készített, így pontosan lekövethető, mit kell tennünk támadás esetén. A videóban megmutatja azokat a pontokat is, amelyeket a műanyag betétes kesztyűvel meg lehet ütni, majd azokat a rúgómozdulatokat is szemlélteti, amelyek segítségével a földön fekve el tudjuk tolni magunktól támadónkat.
JÓL JÖNNE 3,3 MILLIÓ FORINT?
Amennyiben 3 300 000 forintot igényelnél 5 éves futamidőre, akkor a törlesztőrészletek szerinti rangsor alapján az egyik legjobb konstrukciót havi 70 324 forintos törlesztővel a CIB Bank nyújtja (THM 10,61%), de nem sokkal marad el ettől az UniCredit Bank 71 484 forintos törlesztőt (THM 11,39%) ígérő ajánlata sem. További bankok ajánlataiért, illetve a konstrukciók pontos részleteiért (THM, törlesztőrészlet, visszafizetendő összeg, stb.) keresd fel a Pénzcentrum megújult személyi kölcsön kalkulátorát. (x)
Az önvédelmet nem lehet videóról megtanulni, a biztonságunk érdekében mindenképpen érdemes lejárni az edzőterembe, hiszen már néhány hónapos oktatás alatt is olyan technikákat lehet készségszinten elsajátítani, amelyek éles helyzetben életeket mentenek
- teszi hozzá Kovács Ildikó.
NEKED AJÁNLJUK
A labdarúgó Magyar Kupa döntője miatt szerdán a Puskás Aréna környékén szerda 17 órától várhatóan 22.30-ig számos közlekedési változásra, lezárásra kell számítani.
Május 17-én és 18-án ismét benépesülnek a fák alatti tisztások zenével: a Muzsikál az erdő a Hírös Városban című rendezvénysorozat Kecskeméten, a Nyíri erdőben kezdődik.
Rendkívüli dolgot találtak az egykori szolnoki rutinpályán. A helyieket lázba hozta a felfedezés: vajon honnan származik a rejtélyes női torzó?
Sokan keresik a lehetőségeket, hogy plusz bevételhez jussanak, vagy legalább valamennyit spóroljanak a mindennapi kiadásokon.
Példátlan méretű halpusztulás sújtja a Velencei-tavat, ahol a hétvége óta tömegesen pusztulnak az ezüstkárászok.
Friss körképünkben epertermelőket kérdeztünk, de listáztuk azt is, melyik megyében hol hirdetnek 2025-ben "Szedd magad" szamócás akciókat!
Végleg lehúzza a rolót a békéscsabaiak egyik favorit boltja, a Andrássy Market. A város egyik ismert üzlete május 31-én zár be, ám addig még hatalmas...
Opálos színűvé változott ugyanis a napokban a Bánki-tó víze, ami több helyi lakosban is aggodalmat keltett – azonban a szakértői vizsgálat megnyugtató eredménnyel zárult.
Igazi kuriózumra akadtunk: eladó a Balaton-felvidéken a Művészetek Völgye nemesi kúriája. Nézzétek, milyen borospincés álombirtokot venni 225 millió forintért?!
Nem telik el hét, hogy ne tűnne fel egy újabb impozáns, történelmi jelentőségű kastély az ingatlanpiacon, most igazi gyöngyszemre bukkantunk. Eladó a Széchenyiek mesebeli kastélya.
Hivatalosan is megnyílt Győr első magas köteles mászóterme, a Torony Climbing Gym, amely 12 méteres falaival és 352 négyzetméteres alapterületével a Dunántúl legújabb és legmodernebb...
Ha lélegzetelállító panorámára, friss hegyi levegőre és egy igazán különleges kirándulásra vágysz, a szilvásváradi Millenniumi Kilátó a tökéletes úti cél lehet.
Miskolc belvárosának ikonikus épülete, a volt pártszékház, későbbi kereskedelmi központ lassan az enyészeté lesz. Az egykor nyüzsgő ház ma kong az ürességtől, és eladó.
Medve jelenlétét észlelték a Nógrád vármegyei Kisecset határában. Túrázók látták a nagy testű ragadozót a „Lúcska puszta felé vezető út mellett, a kőkereszt közelében”.
Nem mindennapi szenzáció történt a Vadna Park tavánál: a mázlista pecás egy 22,4 kilogrammos pontyot emelt ki a vízből. A kapitális fogás híre végigsöpört a...
Illatfelhőben úszik a Hortobágy, ezrével virágzik az orvosi székfű, közismertebb nevén a kamilla. A nemzeti park területén engedély nélkül tilos a gyűjtés, de a magyar...
Hogyan tud egy cukrászda jó bisztrókonyhát üzemeltetni? A kérdésre a Mischler Cukrászda & Bisztró próbálta megadni a választ.
Hallottál már erről a furcsa nevű ételről? Ősi magyar leveseink nyomában olyan receptre bukkantunk, amit mindenkinek érdemes kipróbálni, aki rajong a füstölt húsért és az...
Idén május 11-én, szombaton különleges élményekkel, múltidéző tárlatvezetésekkel és ínycsiklandó népi finomságokkal vár mindenkit az Ópusztaszeri Nemzeti Történeti Emlékpark, az Emlékhelyek Napja alkalmából.
Három év telt el azóta, hogy a tűz súlyosan megrongálta Tamási büszkeségét, a gyógyfürdőt. A korábban évente 150–170 ezer látogatót fogadó létesítmény vendégforgalma a korlátozott...
Ne hagyd ki! A rododendronok csúcsvirágzása épp csak most kezdődött el – íme hát, ezek a legszebb hazai arborétumok, ahol tutira érdemes lesz szétnézni!
Anno luxus idősek otthonának épült, mára szellemtanyává lett a zalai álomhely - írta meg nemrégiben a HelloVidék. Mostanra kiderült, az új tulajdonosok nem akarják, hogy...
FRISS HÍREK
Több friss hír
21:32
Temérdek magyar él óriási tévhitben: azt hiszik, olcsón vásárolnak, pedig így sokkal jobban megérné
"Gyakori tévhit, hogy fenntarthatóan élni drága. (...) Pedig a fenntarthatóság sokkal gazdaságosabb" - Hegedűs Kristóf.
Megelégelték a fővárost, a Mátrába költöztek: lesajnált csodakertet próbál megmenteni a fiatal pár
Egy fiatal közgazdász házaspár miért dönt úgy, hogy a budapesti életet hátrahagyva a Mátrába költözik, és megment egy 3,2 hektáros, kivágásra ítélt gyümölcsöskertet?
Csatlakozz Magyarország legnagyobb zöld térképéhez és találd meg a környezetbarát helyeket könnyedén a beeco app segítségével (x)
A környezettudatos, fenntartható életmód kialakítása mindannyiunk közös érdeke.
Három kiló ruháért másik három kilót kapsz - így forgasd fel a ruhatáradat! (x)
Anita a kislányának keresett használt télikabátot az online piacon, de a hatalmas kínálat ellenére sem találta meg, amit keresett. Így született meg a Ruhacsúszda ötlete.
NAPTÁR
Tovább
2025. május 13. kedd
Szervác, Imola
20. hét
Ajánlatunk
-
Meghívó (x)
XXVII. közgyűlését tartja az MGYOSZ
-
Műtárgyak, mint befektetés: trend vagy lehetőség? (x)
Rolex és Vaszary uralják ma az értékkövető piacot
HelloVidék legolvasottabb
3
KONFERENCIA
Tovább
Portfolio Gen Z Fest 2025
Egy fesztivál, ami Neked szól!
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2025. május 13. 18:01
Pénzcentrum | 2025. május 13. 16:01
Agrárszektor | 2025. május 13. 20:27
