A lecsó minden magyar konyhában otthon van, most mégis új korszakát éli.
Wáberer György, az ismert üzletember saját bőrén tapasztalta meg, milyen kellemetlen következményei lehetnek a chia mag helytelen fogyasztásának. Reggelije közben ott hibázott, hogy nem ivott elég vizet a sok maghoz.
Friss TikTok videójában Wáberer György, milliárdos üzletember, megosztja személyes tapasztalatát a chia mag fogyasztásával kapcsolatban. Elmondja, hogy bár a chia mag egészséges és népszerű szuperélelmiszer, fontos odafigyelni a megfelelő fogyasztására.
Elmondása szerint általában 1 csapott kanállal tesz a reggelijébe, azonban egyszer megtörtént, hogy kettőt is rakott bele. Ekkor viszont nem fogyasztott elég vizet a reggelihez, aminek kellemetlen mellékhatásai lehetnek. Wáberer kálváriája kapcsán utána jártunk, mik is lehetnek ezek a következmények.
Miért lehet veszélyes a chia mag elégtelen folyadékbevitel mellett?
Emésztőrendszeri problémák: A chia mag magas rosttartalma miatt, ha nem fogyasztunk hozzá elegendő vizet, puffadást, székrekedést és hasi görcsöket okozhat. A rostok megfelelő működéséhez elengedhetetlen a bőséges folyadékbevitel.
Fulladásveszély: A chia mag képes saját súlyának többszörösét felszívni vízből, így ha szárazon fogyasztjuk, majd utána iszunk, a magok megduzzadhatnak a nyelőcsőben, ami fulladást okozhat. Különösen azoknak kell óvatosnak lenniük, akiknek nyelési nehézségeik vannak.
NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!
Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)
Hogyan fogyasszuk biztonságosan a chia magot?
Előzetes áztatás: A chia magokat keverjük vízbe vagy más folyadékba, és hagyjuk állni 15-20 percig, hogy megduzzadjanak. Így elkerülhetjük a nyelőcsőben történő duzzadást és a fulladásveszélyt.
Fokozatos bevezetés: Ha még nem fogyasztottunk korábban chia magot, kezdjük kis mennyiséggel, és figyeljük meg, hogyan reagál rá a szervezetünk.
Megfelelő folyadékbevitel: A chia mag fogyasztása mellett ügyeljünk a napi ajánlott folyadékmennyiség bevitelére, hogy a rostok megfelelően tudjanak működni az emésztőrendszerben.
Címlapkép: Getty Images
Még nincsenek hozzászólások. Legyél te az első!
NEKED AJÁNLJUK
Tyson Fury, a korábbi nehézsúlyú bokszvilágbajnok magáncége kiemelkedő nyereséget termelt az elmúlt üzleti évben.
Donald Trump bejelentette, hogy vevőt talált a TikTok videómegosztó alkalmazásra,
Óriási árkülönbségre hívta fel a figyelmet egy magyar TikToker.
Egy skót kutatás szerint nem a tiszta víz a leghatékonyabb folyadékpótló ital, hanem azok a folyadékok, amelyek kis mennyiségű cukrot, zsírt vagy fehérjét is tartalmaznak.
Hiába hangoztatja a kormány, hogy az orvosok átlagosan több mint havi kétmillió forintot keresnek, a valóság jóval árnyaltabb, állítja a MOK.
Az új variáns az elmúlt hónapban gyorsabban terjedt, mint bármely más jelenleg cirkuláló típus
Több olyan potencianövelőt is talált a fogyasztóvédelmi hatóság, amelyek engedély nélküli hatóanyagokat tartalmaztak.
A Független Egészségügyi Szakszervezet (FESZ) megkezdte a sztrájktárgyalások előkészítését.
A kistarcsai Flór Ferenc Kórház átmenetileg korlátozza egyes osztályainak működését a HEPA szűrők tervezett cseréje miatt.
Akár hányinger, szédülés, émelygés, fejfájás is felléphet az arra érzékenyeknél, ha nagy hőmérséklet- vagy magasságkülönbségnek teszik ki a szervezetüket.
Tombol a hőség, hat Pest megyei településen akadozhat az ivóvíz-szolgáltatás a megugrott vízigény miatt.
A friss számok alapján most megvizsgáltuk, hogy javult-e az ország patikai ellátottsága a tavalyi jogszabály-módosítás folyományaként.
Jelentősen megnőtt a hálapénz miatt indított eljárások és feljelentések száma az egészségügyben.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a következő tíz évben 50 százalékkal kellene emelni a cukros üdítők, az alkoholos italok és a dohánytermékek árát.
A férfi, aki több hónappal ezelőtt fertőződött meg, a kórházban elhunyt.
A magyar lakosságszám is folyamatosan apad, de nem olyan mértékben, mint a működő kórházi ágyak száma.
Miért maradnak együtt sokan egy kiüresedett kapcsolatban? Vajon a közös hitel, a megszokás vagy a gazdasági biztonság elég lehet a boldogsághoz?
Tiszta látás, homályos információk: így hozunk döntést a szürkehályog-műtétről
A gyógyszerszektor szereplői önkéntesen korlátozzák az árakat 34 szabadáras, vény nélküli gyógyszer esetében.
Az ultrafeldolgozott élelmiszerek sok helyen ma már a legtöbb európai bevásárlókosár alapelemei.
Egy anya életveszélyes állapotban van, miután szállodai lépcsőn zuhant le és fejsérülést szenvedett, amikor a szúnyogcsípések okozta fertőzés miatt elájult Tenerifén.
A nyári hónapokban megnő a gyermekbalesetek száma, hiszen a szünetben többet mozognak, játszanak, sportolnak a kicsik.
FRISS HÍREK
Több friss hír
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2025. július 10.
2025. július 9.
2025. július 9.
Temérdek magyar él óriási tévhitben: azt hiszik, olcsón vásárolnak, pedig így sokkal jobban megérné
"Gyakori tévhit, hogy fenntarthatóan élni drága. (...) Pedig a fenntarthatóság sokkal gazdaságosabb" - Hegedűs Kristóf.
Megelégelték a fővárost, a Mátrába költöztek: lesajnált csodakertet próbál megmenteni a fiatal pár
Egy fiatal közgazdász házaspár miért dönt úgy, hogy a budapesti életet hátrahagyva a Mátrába költözik, és megment egy 3,2 hektáros, kivágásra ítélt gyümölcsöskertet?
Csatlakozz Magyarország legnagyobb zöld térképéhez és találd meg a környezetbarát helyeket könnyedén a beeco app segítségével (x)
A környezettudatos, fenntartható életmód kialakítása mindannyiunk közös érdeke.
Három kiló ruháért másik három kilót kapsz - így forgasd fel a ruhatáradat! (x)
Anita a kislányának keresett használt télikabátot az online piacon, de a hatalmas kínálat ellenére sem találta meg, amit keresett. Így született meg a Ruhacsúszda ötlete.
Erről ne maradj le!
-
Hitelfelvétel 2025-ben: mire figyelnek leginkább a magyarok?
Kutatásunkban arra keressük a választ, hogy olvasóink milyen szempontok alapján vesznek fel hitelt.
NAPTÁR
Tovább
2025. július 10. csütörtök
Amália
28. hét
Ajánlatunk
-
Újabb okosórás fizetést vezet be a Gránit Bank (x)
A Garmin és a Xiaomi okosórákon is érintésmentesen fizethetnek a napokban élesített fejlesztés révén a Gránit Bank ügyfelei. A bank az innovációval tovább bővítette a gyors és kényelmes fizetési megoldásainak körét.
Egészség legolvasottabb
4
KONFERENCIA
Tovább
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2025. július 10. 08:32
Pénzcentrum | 2025. július 10. 05:29
Agrárszektor | 2025. július 10. 09:02