a szupermarketekben kapható előrecsomagolt sütemények sokasága

Bődületes mennyiségű cukorral mérgezzük magunkat: nem is gondolnád, miben van a legtöbb

2024. november 20. 12:45

Az édes rágcsálnivalók cukortartalma aggasztóan magas: szakértők több mint 600 népszerű terméket vizsgáltak meg, és megállapították, hogy egyes kekszek és minisütemények több cukrot tartalmaznak, mint az ajánlott teljes napi mennyiség.  

Egy friss kutatás szerint a szupermarketekben kapható édes rágcsálnivalók jelentős része túlzottan magas cukortartalommal rendelkezik. Az Action on Sugar kampánycsoport szakértői több mint 600 népszerű terméket vizsgáltak meg, és megállapították, hogy egyes kekszek és minisütemények több cukrot tartalmaznak, mint az ajánlott teljes napi mennyiség.

A Queen Mary Egyetem kutatói által vezetett elemzés rávilágított, hogy a cukros, kalóriadús nassolnivalók szinte "megkerülhetetlenek" a boltok polcain. Példaként említik, hogy egy felnőtt nő napi 2000 kalóriás ajánlásának közel negyede mindössze két 40 grammos kekszben lehet - írja a Daily Mail.

A vizsgálat különösen aggasztónak találta, hogy a legrosszabbul szereplő édességek között három gluténmentes termék is volt. Ezeket sok fogyasztó tévesen egészségesebbnek gondolja, holott magas cukortartalmuk miatt egyáltalán nem azok.

"Egy sütemény desszertként az iskolában, egy tábla csokoládé hazafelé, és néhány keksz vacsora után a napi limit háromszorosára növelheti a gyermekek cukorbevitelét" - figyelmeztetett Nourhan Barakat, az Action on Sugar táplálkozási szakértője. Hozzátette,

ha ezekben a rágcsálnivalókban a cukrot 20 százalékkal csökkentenék, akkor is édesek lennének, lényegesen kevesebb cukrot fogyasztanánk.

A kutatók szerint a túlzott cukorfogyasztás hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz, ami növeli olyan súlyos betegségek kockázatát, mint a szívbetegségek, egyes rákos megbetegedések és a 2-es típusú cukorbetegség. Emellett a fogak egészségét is veszélyezteti.

Bárkinek járhat ingyen 8-11 millió forint, ha nyugdíjba megy: egyszerű igényelni!

A magyarok körében évről-évre nagyobb népszerűségnek örvendenek a nyugdíjmegtakarítási lehetőségek, ezen belül is különösen a nyugdíjbiztosítás. Mivel évtizedekre előre tekintve az állami nyugdíj értékére, de még biztosítottságra sincsen garancia, úgy tűnik ez időskori megélhetésük biztosításának egy tudatos módja. De mennyi pénzhez is juthatunk egy nyugdíjbiztosítással 65 éves korunkban és hogyan védhetjük ki egy ilyen megtakarítással pénzünk elértéktelenedését? Minderre választ kaphatsz ebben a cikkben, illetve a Pénzcentrum nyugdíj megtakarítás kalkulátorában is. (x)

Az NHS ajánlása szerint a felnőttek naponta legfeljebb 30 gramm cukrot fogyasszanak, ami nagyjából hét teáskanálnak felel meg. A 7-10 év közötti gyermekeknek hat, a fiatalabbaknak öt teáskanál az ajánlott maximum.

A vizsgálat során a Sainsbury's gluténmentes áfonyás muffinja bizonyult a legrosszabbnak, egyetlen adagban 361 kalóriával és hét teáskanál cukorral. A csokoládészeletek közül a Ritter Sport fehér mogyorós táblája tartalmazta a legtöbb cukrot és kalóriát.

Az Action on Sugar felszólította a kormányt, hogy az üdítőitalokhoz hasonlóan vessen ki adót a cukros élelmiszerekre is. Dr. Kawther Hashem, a szervezet kutatási vezetője szerint

egyszerűen nem teszünk eleget azért, hogy támogassuk a gyermekeket abban, hogy a cukorfogyasztásuk az ajánlott iránymutatásokon belül maradjon.

Címlapkép: Getty Images

Jelentem Mégsem
0 HOZZÁSZÓLÁS
Csak bejelentkezett felhasználó szólhat hozzá. Belépés itt!
Még nincsenek hozzászólások. Legyél te az első!
NEKED AJÁNLJUK
Temérdek magyar él óriási tévhitben: azt hiszik, olcsón vásárolnak, pedig így sokkal jobban megérné

"Gyakori tévhit, hogy fenntarthatóan élni drága. (...) Pedig a fenntarthatóság sokkal gazdaságosabb" - Hegedűs Kristóf.

Megelégelték a fővárost, a Mátrába költöztek: lesajnált csodakertet próbál megmenteni a fiatal pár

Egy fiatal közgazdász házaspár miért dönt úgy, hogy a budapesti életet hátrahagyva a Mátrába költözik, és megment egy 3,2 hektáros, kivágásra ítélt gyümölcsöskertet?

Három kiló ruháért másik három kilót kapsz - így forgasd fel a ruhatáradat! (x)

Anita a kislányának keresett használt télikabátot az online piacon, de a hatalmas kínálat ellenére sem találta meg, amit keresett. Így született meg a Ruhacsúszda ötlete.

Erről ne maradj le!
NAPTÁR
Tovább
2025. július 12. szombat
Izabella, Dalma
28. hét
Ajánlatunk
  • Újabb okosórás fizetést vezet be a Gránit Bank (x)

    A Garmin és a Xiaomi okosórákon is érintésmentesen fizethetnek a napokban élesített fejlesztés révén a Gránit Bank ügyfelei. A bank az innovációval tovább bővítette a gyors és kényelmes fizetési megoldásainak körét.

EZT OLVASTAD MÁR?
Agrárszektor  |  2025. július 11. 20:29