A fertőzések száma elérheti a több száz milliót is, de tesztek, illetve tünetek hiányában nem szerepelnek a statisztikákban.
Nagyon sok magyart érint az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség, de jó hír, hogy még a táplálkozással is segíthetünk ezen. De hogyan?
Az elmúlt évtizedek során Magyarországon valódi népbetegséggé nőtte ki magát az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség, amelyeknek a kialakulása jelentős részben az életmódunknak és a táplálkozásunknak köszönhető - írja a HelloVidék. Emiatt utánajártak, mi mindent érdemes tudni ezekről az egészségügyi problémákról: hogyan alakul ki az inzulinrezisztencia és a kettes típusú cukorbetegség? Hogy lehet megelőzni, visszafordítani vagy kordában tartani őket, milyen diétát érdemes kipróbálnunk, ha valódi változást akarunk elérni?
A 160 grammos szénhidrátdiéta az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség kialakulása kapcsán került be a köztudatba, azonban a szakemberek hamar rájöttek arra, hogy a fogyókúrázás kiváló eszközeként is szolgálhat, ha mérsékeljük napi szénhidrátbevitelünket.
Táplálkozásunk során az étrendünk 50-70%-a tipikusan szénhidrátokból áll (gondoljunk csak bele, mit szoktunk reggelizni, ebédelni vagy vacsorázni). A szénhidrátok megemésztése, azok felszívódása során a szervezetünk glükózt (cukrot) vesz fel, ami megjelenik a vérünkben is – itt jön a képbe az inzulin nevű hormon, amelyet a hasnyálmirigyünk termel. Az inzulin a vércukorfelvételben játszik kulcsfontosságú szerepet, az a feladata, hogy a cukor a vérünkből bejusson az inzulinérzékeny sejtekbe és az energiaforrásukká váljon ahelyett, hogy a testünk a zsírkészletek felhasználásához nyúlna energiáért.
Címlapkép: Getty Images
Még nincsenek hozzászólások. Legyél te az első!
NEKED AJÁNLJUK
A német nagyváros hatóságai szerint az fertőzöttek egyike egy ruandai kórházban dolgozott, ahol a vírussal fertőzötteket is kezeltek.
Teljes elutasításról csak a férfiak 10 és a nők 14%-a nyilatkozott a kötelező szűrővizsgálatokat bevezetése kapcsán.
A vashiány összefüggésbe hozható olyan problémákkal, mint a nyugtalan láb szindróma, a csökkent fizikai képességek, a károsodott agyműködés és a szívelégtelenség.
A 35. héttől hazai szennyvizekben is kimutatható a világszerte terjedő XEC alvariáns is, amely az ábrán az X-rekombináns csoport tagjaként szerepel.
Az elmúlt harminc évben is volt rá példa, hogy hiánypótló ellátásokat az állam magánszolgáltatóktól vásárolt, most jogszabályba is foglalnák.
A téli időszak végére szinte minden magyart érint a D-vitamin-hiány, mivel a szükséges napi mennyiség még kiegyensúlyozott táplálkozási szokásokkal sem biztosítható.
Jövő év július elsejéig lehet adományozni a Heim Pál és a Bethesda gyermekkórháznak, valamint a Semmelweis gyermekklinikának.
A Tudatos Vásárlók Egyesülete egy nemzetközi együttműködés keretében 166 fehérnemű biszfenol tartalmát vizsgálta meg laboratóriumi körülmények között.
A múlthéten tetőző árvíz már visszavonulóban van, de az árvíz második felvonása, a kárelhárítás most kezdődik.
Alig néhány nappal az első vadmadár esetek igazolása után házi baromfiállományban is kimutatta a madárinfluenza jelenlétét a Nébih laboratóriuma.
Az alkoholfogyasztási szokások változása és annak egészségügyi hatásai egyre inkább a figyelem középpontjába kerülnek.
65 ezer forint bírságot kapott az a férfi, aki bejelentést tett a 112-es segélyhívóra múlt héten, miszerint bele akarják dobni a tatai Öreg-tóba.
Személyautó és motoros ütközött össze szerdán Nyíregyházán, a balesetben a motoros életét vesztette.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) nemrégiben közzétett jelentése aggasztó képet fest a kamaszok online jelenlétéről.
Beköszöntött a légúti vírusok szezonja, és az egészségügyi szakemberek szerint október a legalkalmasabb időszak a védőoltások beadására.
A nők négyszer nagyobb eséllyel érik el a százéves kort, mint a férfiak - derül ki a legfrissebb statisztikai adatokból.
Októberben, a látás hónapjában díjmentesen végzik a preventív látásszűrést az optikák - közölte a Magyar Optikus és Optometrista Szövetség
A 38 éves Stefan Tankov esetében a kezdeti tünetek félrevezették az orvosokat, akik depressziót és 2-es típusú cukorbetegséget diagnosztizáltak nála.
Hiába ingyenes itthon, valami nem stimmel: egyre több magyar dönt a külföldi lombikprogramok mellett
A meddőséggel küzdő magyar párok egyre gyakrabban keresnek megoldást külföldön, ami az úgynevezett "lombikturizmus" jelenségét eredményezi.
Összeszedtük, mit kell tudni az új rendszerről, mikor kell hívni a 1830-as ügyeleti telefonszámot, és mikor a 112-es segélyhívót.
Folyamatosan emelkedik a majomhimlős esetek száma Afrikában, a fertőzés egyre több térségben üti fel a fejét - jelentette hétfőn az Egészségügyi Világszervezet (WHO).
Az őszi lárvagyérítést a folyók áradása indokolja, hiszen a levonult árhullám után visszamaradt víztestekben tömegesen fejlődhetnek ki a szúnyogoklárvák.
FRISS HÍREK
Több friss hír
10:01
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2024. október 4.
2024. október 4.
2024. október 3.
2024. október 3.
Járt már homoktövis szüreten? Most megteheti! (x)
Nyílt homoktövis élményszüretet hirdet augusztus-szeptemberre egy Tápió-vidéki, többszörösen díjazott gazda.
Ősi magyar hagyományokhoz nyúlhatnak vissza vidéken: ezzel felvehetik a kesztyűt a klímakrízissel
A legeltetés szó hallatán mindenkinek többnyire az alföldi legeltetés, a puszta, a Hortobágy jut eszébe, nem pedig a Balaton, vagy az erdős-fás-dombos vidékek.
Jártál már homoktövis szüreten? Most megteheted! (x)
Nyílt homoktövis élményszüretet hirdet augusztus-szeptemberre egy Tápió-vidéki, többszörösen díjazott gazda.
Moziest: új társasjáték filmrajongóknak (x)
A filmvilág szerelmeseinek nyújt különleges szórakozást egy új társasjáték, amely egyszerre teszteli a filmismereteket és teremt gyorsan oldott légkört baráti összejöveteleken.
Erről ne maradj le!
-
Az első nyugdíj jóval alacsonyabb lesz az utolsó fizetésnél
Aki időben elkezd gondoskodni önmagáról, azzal biztosíthatja az időskori megélhetését.
-
Itt az ősz, most sokan kezdenek el futni: mutatjuk, mire figyelj, hogy vágj bele
Októberben jön a SPAR Budapest Maraton® Fesztivál is: még te is fel tudsz készülni.
-
Ugyanaz az életszínvonal nyugdíj után is: hogyan fogjuk elérni?
Az állami nyugdíjat milyen megtakarításokkal egészíti majd ki?
-
Ezt ne hagyd ki, ha Villányban jársz: mutatjuk a programokat és a borkóstolókat
Cikksorozatunk első részében Baranya legendás vörösboros vidékére látogatunk.
NAPTÁR
Tovább
2024. október 4. péntek
Ferenc
40. hét
Október 4.
A világűr hete (okt 4-10)
Október 4.
Az állatok világnapja
Egészség legolvasottabb
KONFERENCIA
Tovább
REA 2024 SUMMIT – Powered by Pénzcentrum
A magyar Real Estate Agent találkozó a Kalmárok közreműködésével
Future of Finance 2024
Mi lesz a szerepe a pénzügyekben az AI-nak?
Sustainable World 2024
Zöld finanszírozási lehetőségek, befektetési döntések, ESG megfelelés
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2024. október 4. 10:28
Pénzcentrum | 2024. október 4. 10:01
Hello vidék | 2024. október 4. 06:30