Young unshaven man looking at mirror in bathroom at home. Handsome guy looking at his face in mirror, checking hair and hairline. Man in pijamas concerned with hair loss.

Ez a 6 étel igazi gyógyír hajhullás ellen: ne törődj bele a kopaszodásba, cselekedj!

Pénzcentrum

2024. július 26. 06:38

A hajhullás sokak számára jelentős probléma, különösen az életkor előrehaladtával. A dihidrotesztoszteron (DHT) egy olyan hormon, amely nagy szerepet játszik ebben a folyamatban - írta a Healthline. Szerencsére bizonyos élelmiszerek segíthetnek a DHT szintjének csökkentésében.

A DHT egy androgén hormon, amely a tesztoszteronból alakul ki az 5-alfa-reduktáz nevű enzim segítségével. Bár fontos szerepe van például a pubertáskori tesztszőrzet növekedésében, magas szintje hozzájárulhat a hajhagymák zsugorodásához és végül hajhulláshoz vezethet. Vannak azonban olyan ételek, amelyek gátolják a DHT termelését, ezáltal csökkentve, késleltetve a hajhullást.

A legfrissebb hírek, időrendben ITT!

Kövess minket a Google Hírek-ben is!

A zöld tea nemcsak frissítő ital, hanem számos egészségügyi előnnyel is bír. Az epigallokatechin-gallát (EGCG) nevű vegyületet tartalmazza, amely antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.

A kókuszolaj gazdag közepes láncú trigliceridekben (MCT), különösen laurinsavban. Preklinikai vizsgálatok kimutatták, hogy ez az összetevő gátolhatja a DHT termelését.

A hagyma nemcsak ízesítőként hasznos, hanem magas antioxidáns-tartalma miatt is értékes lehet. A kvercetin nevű antioxidáns bizonyítottan gátolja az alfa-5 reduktáz enzim működését. Kvercetinben gazdag még például a spenót, a spárga, a kelkáposzta, almafélék és bogyós gyümölcsök.

A kurkuma aktív vegyületei, különösen a kurkumin, számos egészségügyi előnnyel bírnak. Preklinikai vizsgálatok szerint a kurkumin blokkolja az alfa-5 reduktáz enzimet.

JÓL JÖNNE 2,6 MILLIÓ FORINT?

Amennyiben 2 584 927 forintot igényelnél 60 hónapos futamidőre, akkor a törlesztőrészletek szerinti rangsor alapján az egyik legjobb konstrukciót, havi 57 984 forintos törlesztővel az UniCredit Bank nyújtja (THM 13,10 %), de nem sokkal marad el ettől a CIB Bank 58 104 forintos törlesztőt (THM 13,20%) ígérő ajánlata sem. További bankok ajánlataiért, illetve a konstrukciók pontos részleteiért (THM, törlesztőrészlet, visszafizetendő összeg, stb.) keresd fel a Pénzcentrum megújult személyi kölcsön kalkulátorát. (x)

Az edamame bab olyan izoflavonokat tartalmaz, amelyek csökkenthetik a DHT szintjét az alfa-5 reduktáz hatásának gátlásával.

A tökmag gazdag cinkben és más tápanyagokban, amelyek segíthetnek blokkolni az alfa-5 reduktáz enzimet és csökkenteni a DHT szintjét.

Ha hajhullást tapasztalunk, érdemes konzultálni egy egészségügyi szakemberrel. Az orvosok felmérik az egészségügyi állapotunkat és a legmegfelelőbb kezelést javasolják a vizsgálatok alapján. Ezek lehetnek:

Vitaminok és étrend-kiegészítők: Fehérje-, cink-, vas-, C- és A-vitamin.
Természetes gyógymódok: Fejbőrmasszázs, aloe vera.
Gyógyszerek
Lézerterápia
Hajbeültetés

Címlapkép: Getty Images

#egészség #étkezés #egészségügy #életkor #étel #haj #gyógyítás #gyógymód #táplálkozás #egészséges

NEKED AJÁNLJUK

Utazás

Riadót fújt a közegészségügyi intézet: ezekre a tünetekre figyelj, ha voltál mostanában Horvátországban nyaralni

Az Isztriai Közegészségügyi Intézet figyelmeztet, hogy a viszkető harapások és súlyos allergiás reakciók orvosi beavatkozást igényelhetnek.

Újabb fejlemény majomhimlő ügyben: újabb vakcinaadományokkal próbálják megelőzni a bajt

Belgium 20 ezer majomhimlő elleni vakcinát adományoz a járvány fészkének számító Kongói Demokratikus Köztársaságnak.

Súlyos, ami most kiderült a tomboló majomhimlőről: nem dőlhetünk hátra, hiába csillant fel a remény

A majomhimlő-járvány súlyos következményekkel jár Kongóban, ahol idén már több mint 20 000 gyanús megbetegedést és több száz halálesetet regisztráltak.

Indul a szülők rohama az Aldi, Lidl, Spar üzleteibe: nem érdemes lemaradni, brutál akciók robbantak

Az üzletek ezen a héten a kezünkre játszanak a friss akciós ajánlatokkal, ha egészséges uzsonnát adnánk a gyerekeknek.

Sok szülő így készül az őszi fertőzéshullámra: ezt már inkább előre megtanítják a gyereknek

A gyermekközösségekben könnyen elindulhatnak fertőzéshullámok, amelyek nemcsak a gyerekekre, hanem a család többi tagjára is veszélyt jelenthetnek.

Csalók éltek vissza Karikó Katalin nevével: súlyos közleményt adott ki a Nobel-díjas kutató

A Nobel-díjas Karikó Katalin közleményében arra figyelmezteti a jóhiszemű embereket, hogy visszaélnek a nevével.

Óriási veszély fenyegeti a lefogyni próbáló magyarokat: kevesen gondolják mire mehet rá az egészségük

Komoly egészségkárosító hatásuk lehet az interneten árult szemaglutid hatóanyagú szereknek.

Fontos hír érkezett a magyar patikákból: kifogyott a készlet, hiány van ebből a gyógyszerből

Továbbra is hiánycikk egy fontos gyógyszer, ami segít a figyelemzavaros hiperaktivitással küzdő gyermekeknek koncentrálni.

Zsibbadás, bizsergés, fájdalom: nagyobb bajt jelezhetnek ezek a tünetek, nőkre különösen veszélyes

Az okostelefonok, laptopok és egyéb eszközök folyamatos használata miatt egyre több embernél alakulnak ki olyan mozgásszervi problémák, amelyek korábban ritkábban fordultak elő.

Áll a bál az egészségügyben: nem nyugszik bele a MOK a kormány terveibe

A Belügyminisztérium (BM) Egészségügyi Államtitkársága értekezletet hívott össze 2024. szeptember 4-ére, amelyen több szakmai szervezet vett részt, az álláspontok nem közeledtek.

Tényleg veszélyes sugárzást bocsátanak ki ezek a mobilok? Végre kiderült az igazság

Az Egészségügyi Világszervezet megbízásából készült átfogó tanulmány szerint nincs összefüggés a mobiltelefonok használata és az agydaganat között.

Veszélyes szúnyogok jelentek meg Budapesten: nyugat-nílusi lázat, Dengue vírust, Zika-lázat terjeszthetnek

Önmagában a lakóhely nem kizáró ok, de ha a véradó határozottan emlékszik nagy testű, csíkos szúnyog csípésére, akkor arra kérik, hogy egy hónapig ne jelentkezzen...

Kevesebb pénzért varrnának brutál túlórákat a magyar orvosok nyakába: mi lesz így az egészségügyben?

Az új javaslat az orvosokat háromszor több ügyeletre kötelezhetné, miközben a többletmunka díjazása drasztikusan csökkenne.

Levonták a következtetéseket a covid világjárványból: erősebb felügyeletre van szükség Európában

A jelentésben kiemelték: az Európai Bizottság a világjárvány korai szakaszából levont tanulságokat felhasználva több határozatot és tervet fogadott el.

Megműtötték Szilágyi Áron olimpiai bajnok bal lábát: ezek a további tervei

A sportoló több éve krónikus gyulladással küzd az Achilles-ín csontos tapadásánál, ami a legrosszabb pillanatban lobbant be az olimpián.

Bíróságon a mogyorótól meghalt kisfiú ügye: végre kiderül az igazság

Folytatódott a bíróságon a mogyoróallergia miatt elhunyt 6 éves újpesti kisfiú ügyében indított büntetőper.

Döbbenetes helyzetek az egészségügyben: csak meleg és langyos víz folyik a csapból a klinikán

A Semmelweis Egyetem Szülészeti és Nőgyógyászati Klinikájának Üllői úti telephelyén egy ott fekvő olvasó állítása szerint csak langyos és meleg víz folyik a csapokból.

Durva dolog derült ki a nők vezető halálokáról: egy egyszerű vizsgálattal kiszűrhető a betegség

A 40-60 év közötti nők körülbelül 80%-a él együtt ezekkel a súlyos kockázati tényezőkkel, azonban csak kevesen sorolják ezt az opciót a legnagyobb egészségügyi kockázataik...

Most tetőzik parlagfűszezon: sok millió magyar szenved, eddig tart a cudar időszak

A parlagfű pollenkoncentrációja országosan nagyon magas, tart a parlagfű pollenszezon csúcsidőszaka.

Több száz darázs özönlött el egy magyar lakást: évek óta építhették fészküket a fullánkosok

Még most is Alfred Hitchcock Madarak című filmje jut eszébe Dalmának, csak éppen darazsakkal a főszerepben.

Ugye nem így alszol? Szokj le róla gyorsan, súlyos betegség lehet a vége!

A kutatókat régóta megosztja a kérdés, miszerint melyik alvási pozíció alkalmazásával járulhatunk hozzá leginkább egészségünk megőrzéséhez.

Fáradtság, gyengeség kínozza a magyarokat: sokan nem gondolnák, ez állhat a háttérben

Ezek a vitaminok kulcsfontosságú szerepet játszanak szervezetünk egészséges működésében, éppen ezért változatos és súlyos tüneteket produkálhat a hiányuk.

Így varázsolja magát széppé a magyar elit: nekik semmi sem drága, ha plasztikáról van szó

A női intimplasztikai beavatkozások száma világszinten megduplázódott az elmúlt évtizedben – elsősorban esztétikai okok miatt.

Az Egészség rovat cikkei

FRISS HÍREK

Több friss hír