Home Finances. Young woman calculating spendings looking at bills using calculator while sitting at table. Monthly expenses

Ezért képtelenek sokan bánni a pénzzel: az egészségüket teszik kockára, pedig lenne kiút

2024. május 31. 14:16

Szakértők szerint a pénzügyi stressz jelentős hatással van a mentális egészségre, ezért fontos, hogy tudatosan kezeljük az anyagi helyzetünket, elkerülve ezzel a depresszió és a szorongás kialakulását - számolt be a Kiplinger.

A mentális egészség és a pénzügyi stabilitás szorosan összefügg egymással, és mindkettő kulcsfontosságú a jó életminőséghez. A Harvard Medical School és a Queenslandi Egyetem által végzett kutatások szerint az emberek fele küzd élete során mentális zavarral. A pénzügyi stressz jelentős hatással van a mentális állapotra, és az amerikai felnőttek közel fele szerint pénzügyi helyzetük negatívan befolyásolja mentális egészségüket.

Tim Perkins, a Nudge Global vezérigazgatója szerint az emberek többsége hetente legalább egyszer aggódik pénzügyei miatt, ami negatívan hat mentális állapotukra. A pénzügyi nehézségek nemcsak szorongást és depressziót okozhatnak, de hosszú távon fizikai egészségünkre is káros hatással lehetnek, például magas vérnyomást vagy emésztési problémákat okozhatnak.

A mentális és pénzügyi egészség javítása érdekében fontos tájékozódni és tervet készíteni. Nyílt kommunikációval és támogató közegben szintén könnyebb megbirkózni a nehézségekkel - az egyik fő tanács, hogy be kell látni, ha segítségre van szükség, és nem félni segítséget kérni. Emellett a pénzügyi terápia segíthet javítani az egyének pénzzel kapcsolatos gondolkodását és viselkedését.

Az adósságok kifizetése pozitív hatással lehet mentális állapotunkra, míg a munkahelyek által nyújtott ingyenes támogatások, mint például a munkavállalói segítő programok (EAP), hasznosak lehetnek mentális egészségünk megőrzése érdekében. Fontos felismerni, hogy más mentális egészségügyi problémák is súlyosbíthatják helyzetünket, így például az ADHD vagy PTSD kezelése is elősegítheti a jobb pénzügyi döntéseket.

Címlapkép: Getty Images
NEKED AJÁNLJUK
Te is szégyenlős vagy a szaunában? Itt a megnyugtató megoldás! (x)

Van, aki meztelenül, törölközőbe csavarva kényelmetlenül érzi magát, míg szintetikus anyagból készült fürdőruhában beülni a gőzbe több okból sem szerencsés.

Nemes Jeles László Napszállta című filmje óta nem volt ilyen a hazai mozikban: óriási siker a magyar Kickstarteren

A Fekete pont című film kampánya hatalmas sikert aratott a Brancs közösségi finanszírozási platformon, amely minden előzetes várakozást felülmúlt.

Ezt a különleges térképet nem árt, ha megveszed a gyereknek iskolakezdésre

A legkisebbek számára is érthetővé és elérhetővé tenné a tudományt a korábban a NASA-ban is dolgozó Hargitai Henrik bolygó- és felszínalaktan-kutató.

Ilyen zseniális ötletekről pitchelnek majd a fiatalok a kezdő vállalkozóknak szóló verseny döntőjében

72 csapat regisztrált arra a befektetői pitch versenyre, amelynek döntőjét augusztus 3-án rendezik Budapesten a IV. Mindset Meetup keretében.

Erről ne maradj le!
NAPTÁR
Tovább
2024. szeptember 8. vasárnap
Mária, Adrienn
36. hét
Szeptember 8.
Kisboldogasszony
Szeptember 8.
A Magyar dal napja
Ajánlatunk
KONFERENCIA
Tovább
REA 2024 SUMMIT – Powered by Pénzcentrum
A magyar Real Estate Agent találkozó a Kalmárok közreműködésével
Future of Finance 2024
Mi lesz a szerepe a pénzügyekben az AI-nak?
Sustainable World 2024
Zöld finanszírozási lehetőségek, befektetési döntések, ESG megfelelés
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum  |  2024. szeptember 7. 19:17