Pénzcentrum • 2023. szeptember 17. 12:03
A koffein, kémiai nevén 1,3,7-trimetilxantin vagy C₈H₁₀N₄O₂, az egyik legelterjedtebb pszichoaktív alkaloid a természetben. A koffein nemcsak a kávéban található meg, hanem számos más növényeben és élelmiszereben is. Így például a teában, kakaóban, csokoládéban, kólában, rágógumiban, energiaitalokban.
A koffein élettani hatásai az emberi szervezetre jól dokumentáltak - kezdi friss közleményét a Magyar Energiaital Szövetség (MESZ). Miután a koffein a véráramba kerül, számos folyamathoz hozzájárul. Egyik kulcsfontosságú hatása az adenozin receptorok blokkolása. Az adenozin egy biokémiai közvetítő molekula, amely a fáradtságot és az álmosságot jelzi a szervezet számára. Amikor az adenozin szintje megnő, az agy jelez a testnek, hogy szükség van pihenésre. A koffein ezzel ellentétesen működik, blokkolja az adenozin receptorokat, így növelve az ébrenlét érzését.
Ennek az éberséget biztosító hatásnak köszönhetően került bele a koffein az energiaitalokba is. Egy energiaitalnak az a rendeltetése, hogy energiát és éberséget adjon sok vitamin kíséretében és az éberséget az energiaitalban is a megfelelő mennyiségű koffein biztosítja. Egy doboz energiaital koffein tartalma legalább 30mg/100 ml. Ez nagyjából egy csésze presszókávénak felel meg és ez az a mennyiség, ami kellő éberséget biztosít.
Azok az italok, amelyek koffein tartalma 15mg/100ml tartományban van, azok az italok nem energiaitalok, hanem az üdítő italok
- emeli ki a közlemény. A koffein az éberség biztosítása mellett serkenti a kortizol és az adrenalin felszabadulását, ami növeli a vérnyomást, gyorsítja a szívverést és fokozza az anyagcserét. Ezek a hatások együttesen adják a koffein stimuláló tulajdonságait.
Számos tudományos kutatás számolt be a kávézás egészségügyi hatásáról, de ezek többsége valójában a koffeinről szóltak - áll a közleményben, ami megjegyzi, a koffein fogyasztás csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, a Parkinson-kór, a vastagbéldaganat és a csontritkulás kialakulásának veszélyét.
NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!
Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)
A legfrisseb kisemlősökön végzett vizsgálatok alapján pedig a kutatók arra következtetésre jutottak, hogy a rendszeres koffeinbevitel javítja az információkódolás folyamatát, pozitívan befolyásolhatja a kognitív hanyatlást, ezért hatásos lehet az Alzheimer-kór ellen is - írják.
A koffein fogyasztás egészségügyi előnyei és kockázatai, még további kutatásokat igényel, de a jelenlegi bizonyítékok arra utalnak, hogy a mérsékelt koffeinbevitelnek, ami származhat például kávéból, vagy energiaitalból számos potenciális pozitív hatása lehet az emberi szervezetre
- zárul a közlemény.