Pénzcentrum • 2024. május 31. 18:15
Egy friss tanulmány szerint a munkahelyi stresszel való "kérkedés" csökkentheti az illető kompetenciájának és szimpátiájának megítélését, ami hosszú távon negatívan befolyásolhatja a szakmai kapcsolatokat és a munkahelyi előmenetelt - írja a Huffpost.
A munkahelyi stresszről való dicsekvés, amit gyakran "stresszel való hencegésnek" neveznek, károsíthatja a szakmai hírnevet és csökkentheti az egyén kompetenciájának és szimpatikusságának megítélését a kollégák szemében. Jessica Rodell, a Georgia Egyetem Terry College of Business kutatója és csapata a Personnel Psychology című szaklapban közzétett tanulmányukban arra jutottak, hogy azokat az embereket, akik gyakran panaszkodnak munkahelyi stressz miatt, kevésbé tekintik kompetensnek és kedvelhetőnek.
A tanulmány szerint ez a viselkedés azt sugallhatja, hogy az illető nem képes lépést tartani munkájával, ami hosszú távon negatív következményekkel járhat. A kutatásban résztvevők reakció alapján az ilyen embereknek nem szívesen ajánlanák fel a segítségüket, vagy tüntetnék fel őt pozitív fényben mások előtt. Fontos, hogy a stresszről megfontoltan kommunikáljunk, válogassuk meg kinek és mennyit panaszkodunk nem túlterhelve a környezetet, mert ez ronthatja a megítélésünket, előmenetelünket.
Lauren Appio pszichológus és vezetői coach javaslata szerint közvetlenül kellene kommunikálni igényeinket és érzéseinket ahelyett, hogy passzív-agresszív módon próbálnánk felhívni magunkra a figyelmet. Ez segíthet abban is, hogy empatikusabb kapcsolatot alakítsunk ki kollégáinkkal.
Rodell tanulmányából kiderült továbbá, hogy a stresszel való hencegés "ragályos" lehet egy munkahelyen és növelheti mások stresszszintjét is. Ezért fontos tudatosan kezelni ezt a viselkedést mind saját magunkban, mind pedig másokban annak érdekében, hogy fenntarthassuk saját jólétünket és pozitív munkahelyi légkört alakíthassunk ki.