Pénzcentrum • 2024. december 18. 15:43
A mediterrán étrend részeként fogyasztott mérsékelt mennyiségű bor jótékony hatással lehet a szív egészségére - derül ki egy új spanyol kutatásból. A tanulmány szerint a napi fél-egy pohár bor akár 50%-kal is csökkentheti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát az idősebb, veszélyeztetett csoportokban. Az eredmények azonban ellentmondásosak, és szakértők figyelmeztetnek a túlzott alkoholfogyasztás veszélyeire - írta a CNN.
A Barcelonai Egyetem kutatói által vezetett vizsgálat a mediterrán étrend és a mérsékelt borfogyasztás kapcsolatát tanulmányozta 60 év feletti, szívbetegség szempontjából veszélyeztetett egyének körében. A European Heart Journal-ben publikált eredmények szerint a napi fél-egy pohár bor fogyasztása jelentősen csökkentette a szívroham és stroke kockázatát.
Dr. Ramon Estruch, a tanulmány vezető szerzője kiemelte: "Ez a tanulmány a mérsékelt borfogyasztás fontosságát vizsgálja egy egészséges táplálkozási mintán belül, mint például a mediterrán étrend." Hozzátette, hogy az új eredmények fényében a bor hatása a mediterrán étrend jótékony hatásaiban a korábban feltételezettnél is nagyobb lehet.
A kutatók innovatív módszert alkalmaztak a borfogyasztás mérésére. A résztvevők vizeletmintáiban a borkősav szintjét vizsgálták, amely a szőlőből készült termékekben természetesen előforduló vegyület. Ez a módszer pontosabb képet adhat a tényleges borfogyasztásról, mint az önbevalláson alapuló kérdőívek.
Azonban a tanulmány kritikusai rámutatnak, hogy az eredmények nem veszik figyelembe az alkohol ismert egészségkárosító hatásait. Tracy Parker, a British Heart Foundation vezető dietetikusa figyelmeztet: "Jól dokumentált, hogy a túlzott alkoholfogyasztás káros a szív egészségére. A túl sok alkoholfogyasztás növeli a szív- és keringési betegségek, például a magas vérnyomás és az érrendszeri demencia, valamint a májproblémák és bizonyos rákos megbetegedések kockázatát."
Paul Leeson, az Oxfordi Egyetem professzora arra hívja fel a figyelmet, hogy az eredmények csak összefüggést mutatnak, nem pedig ok-okozati kapcsolatot. "Lehetnek más tényezők is, amelyek hozzájárultak a kockázat csökkenéséhez azoknál, akik mérsékelt mennyiségű bort fogyasztottak" - mondta.
Bárkinek járhat ingyen 8-11 millió forint, ha nyugdíjba megy: egyszerű igényelni!
A magyarok körében évről-évre nagyobb népszerűségnek örvendenek a nyugdíjmegtakarítási lehetőségek, ezen belül is különösen a nyugdíjbiztosítás. Mivel évtizedekre előre tekintve az állami nyugdíj értékére, de még biztosítottságra sincsen garancia, úgy tűnik ez időskori megélhetésük biztosításának egy tudatos módja. De mennyi pénzhez is juthatunk egy nyugdíjbiztosítással 65 éves korunkban és hogyan védhetjük ki egy ilyen megtakarítással pénzünk elértéktelenedését? Minderre választ kaphatsz ebben a cikkben, illetve a Pénzcentrum nyugdíj megtakarítás kalkulátorában is. (x)
A szakértők hangsúlyozzák, hogy a szív egészségének megőrzésére sokkal biztonságosabb módszerek is léteznek, mint az alkoholfogyasztás. A kiegyensúlyozott táplálkozás, rendszeres tesztmozgás, egészséges tesztsúly fenntartása és a dohányzás mellőzése mind hatékony eszközök a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
Naveed Sattar, a Glasgow-i Egyetem professzora még tovább megy, és azt javasolja, hogy az egészség érdekében a lehető legkevesebb alkoholt fogyasszuk. "A borparadoxon egy mítosz, és ez a tanulmány nem ad semmi újat a már ismertekhez" - vélekedik a szakértő.