Pénzcentrum • 2024. december 18. 11:44
Az ünnepi szezon számos kockázatot rejt magában a szív- és érrendszeri egészség szempontjából. A túlzott alkoholfogyasztás, a fokozott stressz és a hideg időjárás mind hozzájárulhatnak a szívproblémák kialakulásához ebben az időszakban - írta a Huffpost. Szakértők figyelmeztetnek, hogy körültekintően kell megközelíteni az ünneplést, hogy megóvjuk szívünk egészségét.
A túlzott alkoholfogyasztás "ünnepi szívszindrómát" okozhat, ami szívritmuszavarhoz vezethet. Dr. Ahmed Tawakol, a Massachusetts General Hospital szakértője szerint ez szabálytalan szívritmust eredményezhet egyébként egészséges embereknél is. A tünetek között szerepelhet gyors vagy szabálytalan szívverés, szorongás, légszomj és mellkasi fájdalom.
"Egyes esetekben az ünnepi szívszindróma 24-48 órán belül magától megszűnik, de fontos megérteni, hogy ez növelheti a hosszú távú szívproblémák kockázatát, különösen, ha ezek a ritmuszavarok gyakoribbá válnak vagy tartósan fennállnak" - magyarázta dr. Mrin Shetty, a Louisville-i Egyetem szakértője.
A stressz szintén jelentős hatással van a szív egészségére az ünnepi időszakban. Dr. Tawakol rámutatott, hogy a stresszes időszakokban megnő a szívinfarktusok száma. A krónikus stressz emelheti a vérnyomást, a pulzusszámot és a kortizolszintet, ami hosszú távon hozzájárulhat a szívbetegségek kialakulásához.
A hideg időjárás is kockázati tényezőt jelent. Dr. Shetty szerint a hideg az erek szűkülését okozhatja, ami megemeli a szívverést és a vérnyomást. Ez extra terhelést jelent a szívnek, amit a szívbetegek nem feltétlenül tolerálnak jól.
LAKÁST, HÁZAT VENNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? VAN OLCSÓ MEGOLDÁS!
A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 18 917 331 forintot 10 éves futamidőre már 6,55 százalékos THM-el, havi 214 520 forintos törlesztővel fel lehet venni az UniCredit Banknál. De nem sokkal marad el ettől a többi hazai nagybank ajánlata sem: a CIB Banknál 6,73% a THM, míg a MagNet Banknál 6,85%; az Erste Banknál 6,91%, a K&H Banknál 6,98%, a Raiffeisen Banknál pedig 7,00%. Érdemes még megnézni magyar hitelintézetetek további konstrukcióit is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futamidőkre. Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. (x)
A szakértők hangsúlyozzák a mértékletesség fontosságát az ünnepek alatt. Dr. Sarah Spelsberg, az UNC Health Southeastern sürgősségi orvosa azt javasolja: "A szív egészségének megőrzése érdekében az ünnepek alatt gyakoroljunk mértékletességet az alkohol és a nehéz ételek korlátozásával, miközben egészségesebb alternatívákkal teremtünk egyensúlyt." Az orvosok azt tanácsolják, hogy az ünnepi időszakban is tartsuk meg a rendszeres testmozgást, figyeljünk oda az alvásra, és alakítsunk ki stresszcsökkentő rutinokat. Fontos, hogy ismerjük fel a szívroham tüneteit, és ne hagyjuk figyelmen kívül azokat.