Pénzcentrum • 2024. október 10. 12:42
A gázképződés és puffadás gyakran ártalmatlan tünetek, de bizonyos esetekben komolyabb egészségügyi problémákra is utalhatnak - írja a Huffpost. Egy új tanulmány szerint az amerikaiak ötöde tapasztalt puffadást az elmúlt héten, míg egy átlagos ember naponta 13-21 alkalommal szellent. Szakértők szerint azonban érdemes odafigyelni, ha ezek a tünetek más panaszokkal együtt jelentkeznek.
Dr. Vivy Cusumano, a UCLA Health gasztroenterológusa elmondta, hogy normális jelenség az étkezés utáni enyhe puffadás, különösen rostdús étrend vagy székrekedést okozó ételek fogyasztása esetén. Azonban ha a gázképződés vagy puffadás más tünetekkel társul, az már aggodalomra adhat okot.
Az egyik figyelmeztető jel lehet a székrekedés vagy véres széklet megjelenése. Chelsea C., egy 32 éves nő tapasztalatai szerint a fekélyes vastagbélgyulladását csak akkor diagnosztizálták, amikor véres széklet jelentkezett nála. Dr. Cusumano hozzátette, hogy a széklet formájának megváltozása vagy véres széklet gyulladásos bélbetegségre utalhat.
A tartós hasmenés szintén intő jel lehet. Ez irritábilis bél szindrómára (IBS) vagy cöliákiára utalhat. Az IBS az Egyesült Államokban 25-45 millió embert érint, és változatos tünetekkel járhat.
A vitamin- vagy tápanyaghiányok, illetve a vérszegénység is összefüggésben állhatnak a puffadással és gázképződéssel. Dr. Manuel Amaris, a Floridai Egyetem szakértője szerint ezek a hiányállapotok olyan alapbetegségekre utalhatnak, mint a cöliákia vagy a gyulladásos bélbetegség.
"Ha új, 10-14 napnál hosszabb ideig tartó gyomor- és bélrendszeri tüneteket észlelsz, fordulj orvoshoz" - tanácsolta Dr. Brittany Davidson, a Duke University School of Medicine docense. A szakértők szerint az is aggasztó lehet, ha már néhány falat étel után teltségérzet jelentkezik, vagy ha étvágytalanság lép fel. Ez súlyosabb egészségügyi problémára utalhat, beleértve akár a nőgyógyászati rákokat is.
Bárkinek járhat ingyen 8-11 millió forint, ha nyugdíjba megy: egyszerű igényelni!
A magyarok körében évről-évre nagyobb népszerűségnek örvendenek a nyugdíjmegtakarítási lehetőségek, ezen belül is különösen a nyugdíjbiztosítás. Mivel évtizedekre előre tekintve az állami nyugdíj értékére, de még biztosítottságra sincsen garancia, úgy tűnik ez időskori megélhetésük biztosításának egy tudatos módja. De mennyi pénzhez is juthatunk egy nyugdíjbiztosítással 65 éves korunkban és hogyan védhetjük ki egy ilyen megtakarítással pénzünk elértéktelenedését? Minderre választ kaphatsz ebben a cikkben, illetve a Pénzcentrum nyugdíj megtakarítás kalkulátorában is. (x)
A görcsök vagy hasi fájdalom szintén figyelmeztető jelek lehetnek. Chelsea elmondta: "A fekélyes vastagbélgyulladásos fájdalom mindig a bélrendszerem alsó sarkaiban jelentkezik, és a leggyakrabban a bélrendszeremben érzek kellemetlenséget. Olyan érzés, mintha egy kés szúrna lassan belém."
Végül, ha a puffadás vagy gázképződés visszatérő hányingerrel és hányással párosul, az is komolyabb egészségügyi állapotra utalhat. Ez lehet egyszerű ok, mint például a nem-szteroid gyulladáscsökkentők túlzott használata, de akár súlyosabb probléma jele is.
A szakértők egyetértenek abban, hogy ha a puffadás és gázképződés tartósan fennáll és befolyásolja a mindennapi tevékenységeket, mindenképpen orvoshoz kell fordulni. Az általános bélrendszeri egészség megőrzése érdekében javasolják a rostban gazdag étrend fogyasztását, a rendszeres tesztmozgást, a kisebb étkezéseket és a megfelelő folyadékbevitelt.