Pénzcentrum • 2024. július 1. 13:15
A Harvard Egyetem új tanulmánya szerint a krónikusan magányos felnőttek körében nagyobb a stroke kockázata, ami rávilágít a magányosság súlyos egészségügyi következményeire és annak fontosságára, hogy társadalmi kapcsolatainkat fontos ápolni az egészség megőrzése érdekében - közölte a Huffington Post. .
Az Egyesült Államokban a magányosság jelentősége egyre nagyobb figyelmet kap, miután Dr. Vivek H. Murthy sebész főorvos járványnak nyilvánította a jelenséget, hangsúlyozva annak elterjedtségét mind a fiatalok, mind a felnőttek körében.
A magányosság nem csupán mentális egészségügyi problémákat, mint például depressziót okozhat, hanem fizikai egészségügyi következményekkel járhat, beleértve a szívbetegséget és demenciát. Legújabb kutatások rávilágítanak arra, hogy a krónikus magányosság növelheti a stroke kockázatát.
A Pénzcentrumnál korábban arról írtunk, hogy az elmagányosodás egyre inkább népbetegség Magyarországon is, ráadásul a munkavégzésre és a munkaerőpiacra is hatással van.
A Harvard T.H. Chan School of Public Health által végzett tanulmány 8936, 50 évesnél idősebb személyt vizsgált meg, akiknek a családjában nem volt jellemző mint a stroke.
Az adatokat a Michigani Egyetem Egészség- és Nyugdíjtanulmányából gyűjtötték össze, amelyben a résztvevők kétszer - 2006 és 2008 között, valamint 2010 és 2012 között - jelentették magányossági szintjüket egy skálán keresztül. A kutatók négy csoportot azonosítottak:
- tartósan alacsony mértékben magányosak
- visszatérően magányosak
- újonnan kezdődően magányosak
- tartósan nagy mértékben magányosak
Megfigyelték, hogy azoknál az embereknél, akik tartósan magas magányosságról számoltak be mindkét mérési időpontban, 56%-kal nagyobb volt a stroke kockázata azokhoz képest, akik egyik alkalommal sem érezték magukat magányosnak. A "visszatérő" csoport tagjainál 25%-kal volt nagyobb a stroke előfordulása.
Bárkinek járhat ingyen 8-11 millió forint, ha nyugdíjba megy: egyszerű igényelni!
A magyarok körében évről-évre nagyobb népszerűségnek örvendenek a nyugdíjmegtakarítási lehetőségek, ezen belül is különösen a nyugdíjbiztosítás. Mivel évtizedekre előre tekintve az állami nyugdíj értékére, de még biztosítottságra sincsen garancia, úgy tűnik ez időskori megélhetésük biztosításának egy tudatos módja. De mennyi pénzhez is juthatunk egy nyugdíjbiztosítással 65 éves korunkban és hogyan védhetjük ki egy ilyen megtakarítással pénzünk elértéktelenedését? Minderre választ kaphatsz ebben a cikkben, illetve a Pénzcentrum nyugdíj megtakarítás kalkulátorában is. (x)
A tanulmány korlátai között szerepel az idősebb korosztály vizsgálata és a magányosság szubjektív megítélése. Brian Mullan engedélyezett szakmai tanácsadó szerint fontos emlékeznünk arra, hogy társas lények vagyunk és ez egy veleszületett igényünk.
A közösségbe való bekapcsolódásra több lehetőség is kínálkozik: helyi könyvtár eseményei, táncórák vagy játékestek részvétele mellett online platformokon is kereshetünk barátokat vagy csatlakozhatunk hobbicsoportokhoz. Emellett fontos a meglévő kapcsolataink ápolása is.
A stroke általános kockázatának csökkentése érdekében ajánlott az egészséges életmódra való odafigyelés: vérnyomás és koleszterinszint kontrollja mellett kerülendőek a telített zsírsav-, cukor- és sótartalmú ételek fogyasztása; dohányzási szokás feladása; rendszeres tesztmozgás végzése.
A szakértők szerint fontos felismerni és kezelni a krónikus magányosságot mint stroke kockázati tényezőt. Ez segíthet azonosítani azokat az embereket, akiknél nagyobb eséllyel alakul ki ez az állapot. Az intézkedéseknek célzottan kell foglalkozniuk ezzel a problémával annak érdekében, hogy elkerüljük az egészségügyi következményeket.