Pénzcentrum • 2018. január 1. 13:02
Rohanás, állandó időhiány, stressz. Sokak számára ilyenek a dolgos hétköznapok. Ámulva hallgatjuk a sztorikat azokról, akik már túl vannak a 100. születésnapjukon, jó egészségnek örvendnek és nyugodt, kiegyensúlyozott élnek. Tényleg lehetséges ez? Mégis mi lehet a titkuk? Ennek jártunk utána.
A születéskor várható 75,7 éves magyar élettartam öt évvel rövidebb, mint az európai átlag. A dohányzást, az alkoholfogyasztást, az elhízást, a daganatos-, illetve a keringési betegségek miatti halálozási rátát tekintve is tartjuk helyünket a legrosszabb eredményt felmutató országok között - derül ki az OECD legfrissebb egészségügyi jelentéséből, a Health at a Glance 2017 című jelentésből. Nem túl fényes tehát a helyzet Magyarországon. Ez alapján kevés esély van arra, hogy valaki megélje a 100. vagy akár a 113. születésnapját.
Pedig van rá példa, hogy valaki egészségben, boldogan, kiegyensúlyozottan él még 100 fölött is. Spaniard Francisco Nunez Olivera december 13-án ünnepelte 113. születésnapját. Négy gyereke, 9 unokája és 15 dédunokája van.
Ugyanakkor az őt ismerők szerint az is szerepet játszott abban, hogy nem csak hogy megélte a 113. születésnapját, de egészségileg is jó állapotban van, hogy vidéken élt, Spanyolországban, csendesen, és nem járt sok stresszel a munkája. Földművelésből élt, azt ette, amit maga termesztett, a maga ura volt.
Susannah Mushatt Jones 2016 májusában, 116 évesen hunyt el. Halála előtt egy évvel még arról beszélt, a hosszú élet titka a hús. Imádta a bacont, még 116 évesen is evett minden reggel, és néha napközben is. Dadaként dolgozott egyébként fiatalkorában, tehetős fehér családok gyermekeire vigyázott. Sokat utazott a családdal, és nagyon visszafogottan élt: nem bulizott, nem ivott, nem dohányzott. Viszont szerette a szép dolgokat. Olyannyira, hogy idős korában is odafigyelt arra, hogy szép fehérneműt viseljen. Sokkolta is az orvosokat, amikor halála előtt néhány évvel EKG-ra ment.
- mondta a Time magazinnak 2014-ben.
Emma Martina Luigia Morano Martinuzzi 2017. áprilisában, 117 éves korában halt meg. Nem volt könnyű élete. 1938-ban elhagyta erőszakos férjét, nem sokkal azután, hogy kisfia meghalt. Morano 1954-ig a városában lévő Maioni Üzem nevű jutagyárban dolgozott, később pedig egy pallanzai marianista kollégium, a Collegio Santa Maria konyháján dolgozott 75 éves koráig, amikor nyugdíjba vonult. Korábban azt nyilatkozta, a hosszú élet titka a génekben rejlik, családtagjai közül sokan értek el magas kort: anyja, egy nagynénje és több testvére is éltek még 90 évesen, egyik húga pedig százkét évesen hunyt el. Emellett a tojás jótékony hatásait is hangsúlyozta: naponta három tojást evett, kettőt nyersen, és egy főtt tojást. Emellett sokak szerint az is hozzájárult a boldog élethez, hogy nem igazán voltak egészségügyi gondjai, és ha voltak is, azt nem kórházban, hanem otthonában látták el.
JÓL JÖNNE 2,8 MILLIÓ FORINT?
Amennyiben 2 809 920 forintot igényelnél 5 éves futamidőre, akkor a törlesztőrészletek szerinti rangsor alapján az egyik legjobb konstrukciót, havi 62 728 forintos törlesztővel a CIB Bank nyújtja (THM 12,86%), de nem sokkal marad el ettől az MBH Bank 62 824 forintos törlesztőt (THM 12,86%) ígérő ajánlata sem. További bankok ajánlataiért, illetve a konstrukciók pontos részleteiért (THM, törlesztőrészlet, visszafizetendő összeg, stb.) keresd fel a Pénzcentrum megújult személyi kölcsön kalkulátorát. (x)
- mondta Violet Brown, aki szintén idén hunyt el, 117 évesen a The Jamaica Gleanernek hét évvel ezelőtt. Arról is beszélt, szerinte a mai fiataloknak elég könnyű dolguk van: vezetékes víz, taxi és busz, ami oda viszi őket, ahová csak akarják, minden a kényelmüket szolgálja.
- mondta. Brown egykor szabó volt, de dolgozott háztartási kisegítőként és mezőgazdasági munkásként is.
Brown halála után, idén szeptemberben Tadzsima Nabi lett a világ legidősebb embere. 117 éves, japánban él. Nagy családban élt: kilenc gyereke, 28 unokája, 56 dédunokája van. Korának titka szerinte az egészséges életmódja: étrendje nagyrészt ramen tésztából és rizses-makrélás szusiból áll.
Arra persze, hogy pontosan mi lehet a hosszú élet titka, senki sem tudja a választ. A fenti öt példa viszont jól mutatja, hogy a dolgos mindennapok, az egészséges étkezés hozzájárulhat ahhoz, hogy idős korunkban se legyenek komoly egészségügyi problémáink, és sokáig élhessünk, boldogan.