Így teszi tönkre magát rengeteg magyar a rossz alvással: nem is sejtik, hol hibáznak
A szakértő egyik tanácsa, hogy teremtsünk külön időt a szorongásra, a napunk, hetünk átgondolására, és akkor nem a lefekvés előtti időszakot terheljük vele.
A szakértő egyik tanácsa, hogy teremtsünk külön időt a szorongásra, a napunk, hetünk átgondolására, és akkor nem a lefekvés előtti időszakot terheljük vele.
Az alkohol fogyasztása, a bort is beleértve, semmilyen mennyiségben nem tekinthető veszélytelennek.
Az anyagi gondoktól mentes időskor megalapozásához az átlagos vagy kedvezőbb anyagi helyzetben lévők már az aktív éveikben megkezdhetik nyugdíjcélú megtakarításaikat.
Egy szakértő szerint gombakonzerveket, tisztítatlan garnélarákot és mesterséges vaníliát semmiképpen se szabad enni annak érdekében, hogy ne okozzon károkat a szervezetünkben.
A korlátozásnál sokkal jobb, ha tudatosan tereljük a gyermekeket olyan elfoglaltságok felé, ami nem köti őket a képernyőhöz és tudatosabb eszközhasználatra neveljük őket.
Az érzelmi terhelés hatására megugrik a stresszhormonok szintje, mely a szív ideiglenes megnagyobbodásához vezet és hasonló tünetekkel járhat, mint egy szívinfarktus.
Világszerte az emberek 10%-a érintett valamilyen fokú vesebetegségben, egyes előrejelzések szerint 2040-re világszinten ez lesz az ötödik vezető halálok.
Akik ülőmunkát végeznek, azoknál 34 százalékkal magasabb a szív- és érrendszeri betegségekből eredő halálozás kockázata.
Sok esetben az ilyen termékeket előbb-utóbb utoléri a helyi gyógyszerhatóság és betiltja.
Az időjárás télen is alaposan igénybe veszi bőrünket, ráadásul arcunkat nem védjük úgy, mint kezünket, lábunkat.
Sokan csak azért kezdenek el követni egy-egy új trendet, mert az egyfajta divatként jelenik meg például a közösségi médiában.
A daganatos megbetegedés Magyarországon, Európában és a világon is a második leggyakoribb halálozási oknak számít.
A 20-64 év közöttiek túlnyomó többsége pontosan tudja, hogy miként kellene változtatnia az életmódján, de jóval kevesebben vannak azok, akik cselekednek is.
A szervezet által felszívódó cink mennyiségét befolyásolja, hogy mennyi fehérje van az étrendben.
Nem kézenfekvő, viszont mivel a bélrendszer helyes működése nagyon fontos az immunrendszer számára, érdemes lehet például betegen is fermentált, savanyított ételeket fogyasztani.
A madárinfluenza H3N2 és H10N5 törzseinek kombinált típusú, fajokon átívelő fertőzésében halt meg egy nő.
Gyakran csak valamilyen könnyen orvosolható egészségügyi ok áll a háttérben, máskor viszont súlyosabb gondot jelezhet egy-egy ilyen panasz.
Egyre nagyobb népszerűségnek örvend a növényi alapú étkezés. De vajon tényleg annyira egészséges mint hittük?
Jobb, ha az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás nem csupán a fogadalom része, hanem inkább átgondolt életmódváltás, amely hozzájárul fizikai és mentális jólétünkhöz.
A stresszlevezetés lehet a magyarok egyik fő motivációja, hogy egészségesebb életmódra térjenek át 2024-ben.