Az egyre növekvő infláció, a romló gazdasági helyzet miatt sokan látjuk kilátástalannak a jövőnket. De mit tudunk azért tenni, hogy a megoldásra tudjunk koncentrálni?
Nem szabad csupán a nyaralástól várnunk a boldogságot, hanem a mindennapokban is törekednünk kell arra, hogy megfelelőképpen kikapcsolódhassunk.
Statisztikai adatok szerint Magyarországon több, mint 1 millió ember lehet érintett a cukorbetegség valamely típusától.
Ha valaki szonrong a munkahelyén, akkor az könnyen jelentkezhet olyan viselkedésformákban, mint a perfekcionizmus, vagy az örökös halogatás-
Magyarországon a munkával összefüggő megbetegedésben szenvedők több mint 60%-a váz- és izomrendszeri betegségről számolt be, 9,3% pedig stresszről, szorongásról, depresszióról.
Segíthet, ha magas elvárásokat támasztunk magunkkal és másokkal szemben, de egy ponton túl már inkább árt, mint jót tesz.
Sokan kezdenek visszatérni az irodai munkavégzéshez, amihez hozzátartozhat a hosszú ingázás is, ennek pedig több negatív hatása is lehet.
A magyarok mentális egészségére már a járvány is jelentős negatív hatást gyakorolt, azonban mire fellégezhettünk volna, jött a háború.
Megkezdődött a hosszú hétvége, amikor is sokan kelnek útra. A vakáció viszont könnyen fordulhat át rémálomba, ha ezekre a dolgokra nem figyelünk oda eléggé.
A sabbatical tökéletes eszköz arra, hogy számos mentális betegség kialakulását, köztük a kiégést is megelőzzük vele.
Minden harmadik magyar autós legalább alkalmanként stresszes vezetés közben, ez pedig veszélyes.
Nagy arányban romlott a magyar nyugdíjasok egészségi állapota a koronavírus magyarországi megjelenése óta - derült ki a Pénzcentrum legfrissebb kutatásából.
Ha te is ezeket a szokásokat követed, akkor azok közé tartozol, akik a saját magukat idegesítik fel! Teljesen irritált leszel egész nap.
Szakértő segít eldönteni, hogy minket érint-e a kiégés, és ha igen, hogyan ismerjük fel az intő jeleket.
Nemcsak az ünnepek, hanem az évzárás is közeleg, ilyenkor rengeteg stressz szakadhat sok dolgozó nyakába több frontról is.
Pandémia, chiphiány, anyagi gondok: mi jöhet még idén amitől extra-stresszes lesz a karácsony?
Az ünnepi időszak sokaknak kész rémálom, szinte megállás nélkül akad valami, amin stresszelhetünk. Ez alól az ajándékvásárlás sem kivétel.
Egy friss kutatás szerint sokan próbálják "elmenteni" a boldogságot, hogy később egy szomorú eseményt feldolgozásánál segítse őket az emléke.
Hiába határozza el magában az ember a legtöbbször, hogy idén nem halasztja decemberre a karácsonyi ajándékok, ünnepi kellékek vásárlását, sokan még most sem estek túl rajta.
A lakosság 51 százaléka krónikus stresszre, 23 százaléka pedig rendszeres alvászavarokra panaszkodik, és a 40-50-es „szendvicsgeneráció” körében még rosszabb az arány.
