Bár legkézenfekvőbbnek a masszív kávébevitel tűnhet, a koffeinnek számtalan alternatívája van. A gyümölcsökön és a pisztácián keresztül rengeteg ennivaló segíthet minket éberségünk fenntartásában.
Mutatunk pár trükköt, amelyekkel visszanyerheted az energiád.
Mit tehetünk, ha kimerültek a tartalékaink? Munkáltatók és munkavállalók egyaránt kezdenek besokallni, sokan érzik úgy, elég az elszigetelődésből, a home office-ból. Mégis ki kell tartani. Honnan ismerheti fel egy vezető, hogy a csapata elfáradt, és mit tehet az egyes munkavállalókért, ha ő is ebben a cipőben jár?
Kell egy kis áramszünet.
Elég kellemetlen.
Mutatjuk, milyen árulkodó jelekre kell figyelni.
A társadalom fele nem alkalmazkodik.
Pontosan egy hét múlva ezen a napon reggel 6 és 7 között egymillió magyar iskolás kel majd álmosan és nyűgösen. Jó lenne egy órával többet aludni... de lehetséges? Vajon egyszerűbb lenne a szülők, és persze az álmos kamaszok élete, ha egy órával később kezdődne a magyar iskolákban a tanítás? A 9 órás iskolakezdésről kérdeztük a jogalkotók és egy szakember véleményét.
Legalább hét-nyolc órát aludjunk éjjelente.
