A lakosság több mint felének rossz az alvásminősége, közel hatvan százalék pedig saját bevallása szerint sem alszik jól.
Érdemes most különösen odafigyelni arra, hogy megőrizzük a mentális egészségünket ebben az időszakban és az ünnepek alatt is.
A depresszióval és egyensúlyzavarral küzdő G.w.M. idén már egyáltalán nem léphet fel – számolt be a döntésről Kulcsár Edina, a rapper felesége a Storynak adott interjújában.
Egyre többen alkalmazzák a „8+8+8”-as szabályt, hogy megleljék a békét a mindennapjaikban.
„A kiszámíthatatlanság miatt sokkal nehezebb dolguk van a mai fiataloknak” - mondta Labancz Dániel klinikai szakpszichológus.
Így készül a citromfű tea egyszerűen: mutatjuk, a citromfű tea mire jó, miért jó a citromfű tea hatása. Mennyi idő után hat a citromfű tea, a citromfű tea hány éves kortól adható?
A következő évtizedekben Magyarországon is, de az egész világon nagy kihívást jelent majd az Alzheimer-kórral, demenciával élők gondozása.
Az alacsony magnéziumszint többek közt depressziót is okozhat, ezért a szervezetünkbe való rendszeres bejuttatása legalább olyan fontos, mint a C-vitamin esetében.
Mutatjuk az őszi alvásproblémák 5 leggyakoribb okát és hogy mit tehetünk ellene.
Régóta ismert, hogy a szezonális mintázatok gyakran felelősek a mentális betegségekért.
A migrén globálisan a második leggyakoribb munkaképtelenséget okozó betegség.
Mutatjuk a tüneteket, amelyek jelzik, hogy túl sok stressznek vagyunk kitéve és változtatnunk kell az életmódunkon az egészségünk érdekében.
Tudatos tervezéssel sok olyan tényezőtől kímélheti meg magát az ember, ami megkeserítheti a nyugdíjaskort.
A stressz, a rohanás, a hétköznapok egyensúlyban tartása során többször érezhetjük magunkat elveszettnek, motiválatlannak, súlyosabb esetekben akár enyhe depresszió is kialakulhat.
Mi az az insomnia, mik az éjszakai alvászavar okai? Mi az alvászavar, mik az álmatlanság okai, mit tegyünk álmatlanság ellen? Járjunk utána, hogyan történik az alvászavar kezelése!
Ha látszólag semmi nem indokolja a rossz közérzetet, érdemes lehet elgondolkodni azon, hogy mit fogyasztottunk korábban, hiszen az, hogy hogyan és mit eszünk, összefügghet ezekkel a mentális hullámvölgyekkel is.
A tizenévesek növekvő arányban élik át a reménytelenség érzését, és különösen a lányok körében egyre többen fontolgatnak komolyan öngyilkosságot.
Mi a pánikbetegség oka, mi a pánikbetegség tünetei, a pánikbetegség milyen orvos hatáskörébe tartozik? A pánikbetegség kezelése: milyen pánikbetegség gyógyszer, terápia javallott?
Mindannyian tudjuk, hogy ezek az ételek zsírosak és tele vannak keményítővel, azzal azonban kevesebben vannak tisztában, hogy akár a mentális egészségünkre is károsak lehetnek.
Heti 45 óra alvás kötelező, elképzelhetetlen következményei lehetnek a kialvatlanságnak - árulta el a szakértőé
