Egyre több szülő altatja melatonin hormontablettával a kisgyermekét, amiről a tudomány egyelőre még nem tudja, mennyire veszélyes.
Holnap ilyenkor már a téli időszámítás szerint élünk. De biztos, hogy szükség van még erre a mizériára?
Az elmúlt két évben 182%-kal nőtt azoknek a száma, akik egy éven keresztül legalább heti egyszeri rendszerességgel aktívan nyomon követték alvásukat. De vajon jól alszunk?
Az óraátállítás kihívás elé állítja a szervezetet is és befolyásolja az alvás minőségét is. Azonban a téli időszámítás nélkül is van probléma az alvással.
A Pénzcentrum idén ősszel egy kérdőíves kutatás kereti között felmérte a magyarok hozzáállását az óraátállítás eltörlése kapcsán.
Mutatjuk az őszi alvásproblémák 5 leggyakoribb okát és hogy mit tehetünk ellene.
Az alkoholnak nyugtató hatása is van, amely ellazulást és álmosságot is kiválthat, de a túlzott mennyiségű fogyasztás okozhat rossz minőségű és nem megfelelő időtartamú alvást.
Mutatjuk, hogyan lehetnek pihentetőbbek az éjszakák a kánikulában.
Az alvászavar egyre több embert érint Magyarországon is. De mik a tünetei és melyik az a pont, amikor már érdemes orvoshoz fordulnunk?
A lakosság fele tapasztal meg élete során alvással kapcsolatos problémát, a nők pedig a hormonális változások miatt sokszor sajátságos alvási gondokkal szembesülnek.
Egyáltalán nem mindegy, hogy a jobb vagy a bal oldalunkon alszunk: a tudósok szerint mindkét pozitúrának vannak előnyei, de a hátunknak például az a legjobb, ha hanyatt fekszünk.
Sok nyár telik el úgy az ember életében, hogy nem tudja teljesíteni a kitűzött céljait, nem tud annyit pihenni, mint szeretne, vagy az egész szezonban nem érzi jól magát a bőrében.
Mind a túl gyors, mind pedig a nagyon lassú elalvás is jele lehet valamilyen komolyabb egészségügyi problémának.
Alvásriadót hirdetett a Magyar Alvás Szövetség, azonnali cselekvésre szólítanak fel.
Milyen egy pókcsípés, a pókcsípés mikor múlik el, mik az éjszakai pókcsípés tünetei képekkel. Pókcsípés képek: a pókcsípés kép alapján beazonosítható? Veszélyes a pókcsípés?
Mi az az insomnia, mik az éjszakai alvászavar okai? Mi az alvászavar, mik az álmatlanság okai, mit tegyünk álmatlanság ellen? Járjunk utána, hogyan történik az alvászavar kezelése!
A megoldáshoz vezető út egyénenként eltérhet, ezért érdemes megnézni milyen módszerekkel javíthatunk az alvásminőségünkön.
Heti 45 óra alvás kötelező, elképzelhetetlen következményei lehetnek a kialvatlanságnak - árulta el a szakértőé
Mi az alvási apnoe jelentése, mi az apnoe? Tudd meg, hogyan történik az alvási apnoe kezelése, mik az alvási apnoe tünetei? Mennyi egy alvási apnoe gép ára, van más alternatíva?
Narkolepszia gyakori kérdések: mi a narkolepszia jelentése, hogyan történik a narkolepszia kialakulása, a narkolepszia alkohol hatására kijöhet-e, van-e narkolepszia gyógyszer?
